一个培养自律的游戏

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自律的定义

自律是指变被动为主动，自觉遵守法度，在没有现场监督的情况下，用法度约束自己的言行。

自律是指不受外界约束和情绪支配，按照自己的良好意愿和自己颁布的道德法则行事的道德原则。

“如果你不能自律，你怎么能正直？”

——张汤九龄《痛惜汉代宗洪州刺史制度》

自律是一种不可或缺的人格力量。没有它，所有的学科都将变得无用。真正的自律是一种信仰，一种自省，一种自我警惕，一种品质，一种自爱，一种自觉。它会让你发现健康的美好，感到快乐，平静和从容，拥有强大的内心，永远充满积极的力量。

如何成为一个自律的人

首先，你要建立对自己和现实的清醒认识。你要清楚自己的价值观，知道自己的真实想法。那些想法都是自欺欺人，你想要什么，什么能给你动力，什么才是你真正想要追求的。

生活中有很多困难。真正支持你，让你愿意面对自己不喜欢做的事情，是因为有更大的动力在更深的层面支持着你。

比如你不想拖延，因为拖延会降低你的学习成绩，然后你就可以确定你的目标:提高学习。你定下目标后，你就有了提升自己，改变自己的动力。

你不知道自己的动力是什么，更不要说你无法实现真正的自律。就算你能形成一个看起来自律的习惯，对你来说也是没有意义的。但是一旦你能找到自己的目标，知道自己想要什么，你根本不需要任何外在的动力，你自然会变得非常努力，非常自律。

透过现象看本质，先学会了解自己。这才是最重要的。你不可能通过努力自律，然后再去做一些事情，从而变得自律。你可以按照别人教的一些方法变得自律。自律本身不是你刻意追求就能达到的。自律只是你找到自己的目标，有了自己的动力之后的一种表现。最本质的问题是如何找到自己的动力和目标。

找到自己的目标，就要多尝试，走出自己的心理舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大自己对现实的认知水平。世界那么大，职业和工作那么多，但你真的知道自己接触了多少吗？

如果你不去尝试，永远不迈出那一步，你会发现你所谓的目标在你心里渐渐消失，回到了那个迷茫的，没有理想，没有目标的日子。生活是艰辛的，也许你觉得如果你想尝试，代价太高，你害怕你不会成功。但是，所谓的成功是一步一步的尝试，你没有迈出那一步。哪里成功了？

一个成功的人往往是一个自律的人。生活不可能处处按照你的要求发展，也不可能按照你想要的去实现。所以一个人需要有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己更容易成功。