生活中有什么常见的生活误区？

生活常识会带给我们许多的便利，也教给我们许多的知识，但是生活常识同样也隐藏着一些隐患，因为有一些生活常识是错误的，虽然有些常识人们口口相传，一直延续到现在，但是有一些不好的常识误区却会对健康会产生比较大的影响，那到底有哪些误区呢？我们今天一起来了解一下在生活当中常见的误区。

1、饭前喝汤有利于消化

很多人喜欢在饭前喝一碗汤，认为在饭前喝汤不仅可以减少食物的摄入，同时还能够促进肠胃消化，但是在饭前喝一大碗汤，容易使得肠胃当中的胃酸以及消化液被稀释而导致消化不良。

2、多吃豆制品补铁

大家都知道，豆制品对身体健康有比较高的保健价值，但是不能够多吃，因为过多的使用豆制品容易导致身体吸收铁的速度被抑制，产生缺铁性贫血，导致头晕四肢无力等这种贫血的症状，所以豆制品也不能多吃。

3、滚烫的油锅炒菜

很多人在平时做菜的时候喜欢把油锅烧的滚烫，其实这种做法是错误的，因为过热的油锅容易产生一种硬脂化合物，对于人体的健康非常不利，经常吃热油锅炒的菜容易导致胃溃疡或者是胃炎的发生，如果不及时进行治疗，还容易引发肠胃癌症。

4、佐料越多越好

人们认为在做饭的做菜的炒菜的时候添加的佐料比较多，可以有效的提高菜的口味，事实上，这种做法是错误的，加工调料品添加过多容易导致身体细胞畸形，而且容易形成癌症。

5、骨头汤补钙

很多人认为喝骨头汤可以帮助补钙，其实骨头当中的钙是很难通过正常煮汤的方式渗透出来的，相反的是，骨头汤含有的脂肪含量更高，而且使用骨头汤补钙能补充的钙非常有限，如果要补钙的话，应该要使用牛奶或者是一些补钙制品。

6、糖尿病人不吃碳水化合物

很多糖尿病人在日常饮食当中都严格控制碳水化合物，认为碳水化合物过多会导致血糖的上升，不利于病情的控制，其实在维持正常体重的条件下，每天要保持足够的碳水化合物的摄入，可以吃一些慢性碳水，还有利于血糖的稳定呢。

7、晚餐只吃菜能减肥

很多减肥的人群在晚上为了减少整天热量的摄入，会选择不吃饭，但是会吃一些菜，其实肥胖主要就是因为摄入的能量过多，而菜里面会添加许多的作料，也会导致热量比较高，所以说在晚上不是不吃饭就可以达到减肥的效果，而是总体减少热量。

8、肾结石病人不能补充VC

很多肾结石病人认为维生素补充过多，容易导致肾结石症状加重，所以严格控制维生素的摄入，甚至不吃水果，就怕维生素摄入过多，其实这也是错误的，适当的摄入维生素不仅有利于身体的恢复，而且也能够帮助更快的好转。

在生活当中有许多的误区，对于身体健康以及人们的生活都会产生一定的影响，所以说大家也是需要去擦亮眼睛，以科学的态度去对待我们日常的这些所认为的常识。