怎么确定自己是不是抗阳体质

观察身体情况。

1.抗阳体质也就是阳性体质，是中医体质的一种，阳性体质的人群在形体、心理、发病倾向上都有偏阳性的特征，如具有亢奋、偏热、多动等。

2.形体：较适中或偏瘦。面色多为红或偏黑，消化较好、精力较旺盛、动作反应比较灵敏。体温比较高，容易出汗等。