暑热是什么意思？

在夏秋交替的广东，所谓的秋燥来了，但暑气未去，养生更加复杂。在此期间，身体强壮的人还是会觉得暑气难消，所以还是可以吃点西瓜绿豆汤来消暑。但对于体质较弱的人，要以滋阴为主，滋阴补水。专家推荐木瓜配银耳是滋阴润肺的最佳组合。

此外，百合莲子、沙参、玉竹、罗汉果、霸王花、无花果都是这个季节很好的推荐，可以用来做糖水或者煲汤。对于在高温下出汗失水而感到疲劳的人，可以用西洋参泡水或熬制鸡汤来补气。