青春期如何控制情绪
问题二:如何消除青春期的不良情绪？青春期是一个躁动不安的时期。在这期间，无论过去多么聪明懂事的孩子，都会表现出不同的焦虑和不听话。尤其是和大人说话，经常把握不好尺度。作为父亲，当一个男孩在青春期心烦意乱的时候，要尽量保证能以朋友的身份和他心平气和的相处。不应该用语言或者肢体暴力来“压制”他，而是帮助他安全健康地度过青春期。
北京青少年心理健康研究中心王主任指出，青春期的男生正处于身心的转型期，思想行为还处于不稳定的状态，尤其是受到外界影响后。如果处理不当，这种情绪会升级，会进一步引起青春期男孩的逆反心理，对父亲出言不逊，甚至离家出走。
从上面的材料中我们知道了青春期男生烦躁的原因，说明消除青春期男生的烦躁不是那么容易的，这里面还是有很多学问的。除了上面提到的注意事项，我们还应该注意以下几点:
第一，营造温馨的家庭氛围。
父母之间的关系要融洽，有条件的话要经常一起出去玩，让青春期的男孩子感受到家庭的温暖。
第二，爸爸要经常和男生交流。
积极鼓励和引导他，简单的说教只会让他更加反感，尤其不要把他当成问题少年来教育。我们应该和他交朋友，用朋友的方式鼓励他。不要不停的否定他，劝阻他。
第三，爸爸要帮助青春期的男孩子找到学习的信心。
如果他能强烈地感受到同学和老师的认可，感受到好成绩带来的成就感，就为他以后的学习做好了铺垫，以后就是良性循环了。因此，如何培养他的兴趣是父亲和老师共同的课题。家庭的温暖和关怀，学校老师和同学的认可，是青春期男生克服烦躁情绪的最好保障。
第四，爸爸说话要注意语气。
爸爸在和青春期的男孩子沟通时要有耐心，说话要和蔼平和，不要用教唆或命令的语气。
第五，要注意青春期男孩的爱好对其情绪变化的影响。
记住他的喜好，和他一起做一些有益的活动，男孩会觉得更快乐。
1.很多时候，青春期男孩的烦躁情绪是自己无法控制的，所以如果发现他有烦躁情绪，父亲就有必要教他一些正确的方法来消除，比如“数到十再做决定”、“先喝水再说要什么”。
2.多和青春期的男生交流，向他解释易怒的一些危害。这将有助于孩子控制不良情绪。
3.让春天的男孩子们认识到培养良好的修养和学识的重要性，培养良好的习惯，在文化的熏陶下摆脱浮躁的侵扰。读一本好书，听一首曲子，都有助于消除烦躁。
问题三:如何有效控制青春期的冲动情绪？在遇到事情之前，先花几秒钟想想这样冲动的后果，有什么好处，冲动会不会带来其他不好的影响。想一想，你会发现冲动是没有必要的，会恶化现状。
问题四:青春期如何控制自己的情绪？每个人都会经历这个阶段，这很正常，98%的年轻人都挺过来了。这也是每个人必经的过程，也是一种锻炼。主要是你要从心理上了解自己现在的状态。你在生理和心理上都在改变。然后在实践中控制自己。当然，如果控制不住，也要适当的发泄一下，否则对自己的成长未必有好处。关键是你的心态，要正确认识自己。同时在控制中少说话，因为多说话有时候会伤人。你做事一定要咨询你的同学或者你家里你愿意倾诉的人或者一个比你大的成年人。祝你成功！
问题五:青春期的男生应该如何控制自己的情绪？人不可能永远心情好。人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心理上成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调控自己情绪的人。
处理情绪的方法有很多，盯紧是最重要最关键的。大多数人的迷茫和痛苦都是因为没有觉察，看不清自己，摸不透别人，所以迷茫和不安。但也是最难看自己的，因为你比自己大，你很难放下，很难变得谦虚。也是因为我们不懂得冷静，寻找冷静的方法。
负面情绪的来源可以是负面体验，也可以说是负面惯性。唤起你负面经历的事件只是借来的催化剂。
如果情绪超出了你的控制范围，最好的办法不是释放或者压抑，而是什么都不做，先学会安顿下来，因为如果负能量太大，可能会让自己难以承受，也容易影响到别人。抑郁症是绝对不可能的，因为问题的源头就是抑郁症。
心乱首先要居中，呵护情绪，不同意和判断，让它出现，把感情放在心的位置，不管眼和泪，呼吸还是很乱。心脏是最大的情绪控制中心。稳定情绪，要从心开始，学会定心的方法。至于方法，大家得自己去找。方法有很多，关键不是方法，而是你的心和意志。我相信我有能力豁出去，开阔眼界。
我们要做自己情绪的主人，拒绝被控制。情绪和事件不一样。是感动和破碎了的情绪，而不是事件本身。我们就是想不通，认同我就是那种情绪状态的全部，自找麻烦，讨好情绪和冲动，却迷失了自己。
我们可以通过自我控制来平复自己的情绪，保持清醒和独立，这才是成熟的心灵管理。自制力和抑郁症不一样，因为前者是意识之后的行动，后者是丧失的反应。所谓自控力，就是学会一套适合自己的情绪处理方法。一旦看到自己受到情绪的攻击，就要马上保护自己，提醒自己只是单纯的思维惯性通过软弱战胜了理性，找到合适的方式来打散负面情绪的焦点，比如锻炼、冥想、瑜伽、看电影、做志愿者、创作、和知己倾诉、泡spa、打扮等等。，把所有的正能量都拿出来。帮助自己需要决心和毅力，而且一定是一条要独自走完、完成的路，也是成长的责任。自我治疗永远是最实际最实用的自我保护方法，谁也不能依赖。
问题六:如何控制青春期女生暴躁的情绪？青春期情绪失控很正常。每个青春期的男生或者女生都有一定程度的这种情况，但是如果真的像你说的那样易怒，那你最好找到原因并进行调整，否则久而久之习惯了就会影响你以后的生活。
问题7:青春期如何才能很好的控制自己的情绪？如果你控制不了自己的情绪，那就叫青春期。如果能控制住，那就不叫青春期了！
问题8:青春期的孩子如何控制自己的情绪，把主角换成配角？孩子小的时候，家长习惯做前台的“指挥”，但孩子大了，家长就要搬到幕后，让他们来主导。这个让位很重要，给了尊重、民主、平等和信任，给了孩子成长的空间，给了他们责任，也有利于他们创造性思维的训练。放手而不是控制。家长总认为孩子还小，放手会惹麻烦，需要严格控制。不管怎样，你都会没有规矩，打野。殊不知，这样的控制让孩子失去了责任感，自控能力无法培养。为了挣脱束缚，寻求自我空间，孩子会和父母对抗。所以，家长该放手就放手，教会孩子为自己负责，给孩子锻炼的机会。只有这样，孩子才能在经历中成长。用实例代替说教。家长习惯对孩子说教，说教的语气让孩子很反感。比说教更有效的是以身作则。比如父母每天毫无节制的玩电脑游戏，却训斥孩子不玩电脑游戏。孩子当然不服气。所以，少说话不如多做事，以身作则尤为重要。用肯定代替否定。有些家长总是无意中用否定句来否定孩子，这样的负面标签会让孩子觉得很反感。孩子不可能不犯错，但孩子也有好的一面。为什么不放下孩子不好的一面，抓住好的一面给予肯定呢？让孩子看到希望，孩子会在父母的不断肯定、表扬和欣赏中向着好的一面发展。否认会让孩子失去信心，也一定会坚定孩子的信心，以至于有人说“好孩子都是吹牛的。”用关心代替唠叨。青春期的孩子不喜欢父母的原因之一是感受不到父母的爱，因为这种爱被无休止的唠叨、指责和教导切断了。这个时候，如果父母在孩子两三岁的时候，努力把心态放回去，那么我相信，父母这种无条件的爱，是可以软化孩子和自己的对立的。
问题9:父母如何让青春期的孩子控制自己的情绪？青春期孩子的咨询主要有四个方面:情绪咨询、人际关系咨询、自我认知咨询和性心理咨询。青春期的年龄一般是从十一二岁到十七八岁，十八岁就是成年了。首先，青春期的孩子有很多变化，比如生理、心理、社会的变化。身体方面就不说了，心理方面的特点主要表现在以下几点:一、过渡。过渡体现在三个方面:身体过渡、认知过渡和社会地位过渡。认知过渡是指孩子能够独立思考和解决问题；社会地位的转变，意味着人们不再把他们当孩子，而是当作成年人，对他们的要求和标准提高了。第二，封闭与开放。封闭是指青春期孩子的内心世界越来越复杂，他们不轻易表现自己的内心活动。同时，他们也非常希望有人了解他们，关心他们，他们渴望与他人交流。他们对同龄人非常开放，这就是为什么很多孩子喜欢和朋友聊天，而不是和父母聊天。第三，社会性。社会性是指随着社会交往的扩大，他们不再拘泥于孩童时期对自己或周围生活中具体事物的关注，而是怀着极大的兴趣去观察、思考和判断社会生活中的各种社会现象和问题，文化、艺术、社会氛围、人际关系成为他们思考的对象。第四，不稳定。特别明显的是他们情绪很不稳定，想法变化快，容易激动不安，思想敏感。认清青春期的这些特点后，就可以做相应的辅导了。青春期孩子的咨询主要有四个方面:情绪咨询、人际关系咨询、自我认知咨询和性心理咨询。第一，情感咨询。教会他们正确理解和表达自己的情绪是非常重要的。大人和孩子之间良好的沟通有助于他们培养良好的情感习惯。一个开明、民主、和谐、温馨的成长环境，有利于孩子倾吐思想感情。父母和孩子之间定期坦诚的交流，会让孩子形成健康的情绪表达。第二，人际关系咨询。人际咨询包括与同学朋友的关系，与父母老师的关系，网络交流和恋爱。同学和朋友之间的关系在一个人的一生中起着重要的作用。我们有必要告诉、教导他们交品格好、值得学习的朋友，父母与老师的关系要从两方面入手；一个是家长老师，一个是孩子自己。家长和老师要尊重、理解、包容孩子，对孩子的期望是恰当合理的，而不是不切实际的。好的教育方式也很重要。所谓身教胜于言传。只有以身作则，才能让人信服。第三，自我认知辅导。自我意识辅导包括全面正确地认识自我，接纳自我，建立现实合理的理想自我，培养良好的自控能力，克服意识障碍。正确认识自我，就是既要看到自己的优点和缺点，也要认识到自己的缺点和不足。一个成熟的人能够正确认识自己，扬长避短。然后，家庭教育和学校教育要引导孩子正确评价自己，在帮助孩子认识自己的过程中，要注意全面公正的评价，而不是盲目不合理的以他人为榜样。四、性心理咨询1，让青少年通过正确的渠道获得性生理、性健康、性保健的知识。2.教给他们性心理学的知识，比如如何应对不同的人。3.进行性道德、婚姻和家庭教育。
问题10:为什么青春期的人情绪控制力差？青春期人体分泌大量激素，逐渐接触到更多新鲜事物却对很多事物缺乏正确认识。