小学生心理健康体验100字
小学生心理健康的体会(1)现在提倡的素质教育，我认为最基本的应该着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇是身体健康，一撇是心理健康。只有前者没有后者，趴下；只有后者没有前者，躺着；身心健康才能互相支撑，站起来。现代社会的“健康”概念已经超越了传统医学的观点，不仅指生理和生理健康，还包括精神和心理健康。所谓心理健康，是指个体心理活动在自身和所处环境范围内所能达到的最佳机能状态。
当今社会激烈的竞争造成了人们的心理压力。学生生活在这样的社会环境中，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑在一定程度上得不到宣泄。再者，中国独生子女的自我中心问题越来越严重；更有甚者，由于家庭的不完整，比如父母离异、父母丧父或丧母的单亲家庭，以及隔代抚养孩子的现象，孩子缺乏良好的生活和教育环境。根据有关部门的心理调查，许多中小学生心理不正常，学生厌学和人际交往问题相当突出。多达30%的学生存在不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生心理和行为错误甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，也危害了家庭和社会。苏霍姆林斯基曾说:“我们应该关心儿童的生命和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前情况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中注重培养学生良好的心理素质，对小学生心理健康教育有以下体会。
首先，我们应该注意培养学生的自信心。
一个没有自信的人，是无法克服困难，勇往直前的。所以，良好的自信对于一个人成就事业是非常必要的。那么，如何培养小学生的自信心呢？
1.名人要向自己学习，树立榜样，培养自信。
众所周知xx是一位伟大的科学家，但是很多人不知道他小学的时候是一个“傻孩子”。一次，老师让每个学生做一个小板凳。当他拿出自己的板凳时，学生们大声笑了起来。他告诉大家，这个不体面的板凳是他做的第五个了，前几个甚至比这个还不如。很明显，小爱因斯坦有一种自信的心态。他相信他可以在板凳上做得很好，事实上他每次都做得更好。正是这种自信，让他在科学的道路上不断攀登，最终取得丰硕的成果。我给学生讲这个故事，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会成功。
2.在运动中挑战自我，培养自信。
学生锻炼的方式有很多。我一般采取以下方法:第一，让学生自己组织班级和团队活动。从班级活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动的安排到总结，老师都不参与，学生可以自己做决定。这样每个学生的潜力都能发挥出来，让他对自己充满信心；二是实行轮值班委制，让每个学生都有机会当“管理者”。传统的固定班委制度，让大部分学生认为自己做不了干部，做不好班干部，产生了自卑心理。实行轮值班委制度，让每个学生都能成为班干部，参与班级事务管理。实践证明，只要给每个学生提供一个舞台，他们就能成为优秀的班干部。第三，老师最好不要插手学生被分配做的事情。我们经常看到这样的现象:打扫卫生时，有的老师经常帮学生甚至扫地、擦桌子、擦窗户；办黑板报的时候，有的老师经常帮学生设计、排版、画标题、写毛笔字等。这种担心小学生“小”，自己动手做事的做法，恰恰错过了很多学生锻炼的机会。我在工作中尽量避免这种做法。结果同学们齐心协力，有的去找黑板报上的相关资料，有的画画有的写字，同学们兴高采烈，黑板报很快就做好了。实践证明，只要让学生去做，他们就会做得越来越好，学生也会在锻炼中不断增强自信心。
3.在集体生活中感受到修养和自信。
培养学生的集体荣誉感是一项非常重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉珍惜集体，总想为班级争光。我们应该不失时机地进行集体主义教育。每当班级在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让同学们知道这个荣誉来之不易，它凝聚着班级每一个同学的心血和汗水。我们还应该进行经常性的爱国主义教育。从小教育学生热爱祖国，让他们明白我们班是祖国的小分子。如果你爱你的国家，你就得爱我们班集体。平时要从小事做起，加强集体荣誉感。原来教室和清洁区的清洁都要老师督促，有的学生甚至逃避劳动任务。班里几个调皮的同学经常把零食带到学校，然后扔掉。自从我让他们做了学校和班级的卫生助理员后，他们变得越来越有上进心，坏习惯也消失了。受他们的影响，学生知道自己是班集体的一份子，要自觉维护集体，完成自己的劳动任务。现在老师不在的时候，学生可以认真打扫卫生，班里的卫生工作也经常被学校表扬。学生不仅不乱扔自己的东西，还要注意周围的环境，还要监督别人防止破坏周围的环境。
二，营造有利于学生心理健康发展的环境
1.创造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中从学校接受教育。因此，一个优雅、整洁、文明、舒适的校园环境，能给学生一种“润物细无声”的良好心理影响。一些学校尝试开展“建设书香校园”活动。全校师生利用课余时间开展阅读经典作品、撰写读书笔记、制作精美书签、举办读书海报等一系列文化活动。有的学校校园里有书画画廊、名言警句、校训、各种宣传橱窗，会给学生美的享受和理性的思考。另外，现在大部分校园都是鲜花绿草。这些自然和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的熏陶，在愉悦中受到教育，自觉形成积极向上的态度。
2.创设教育情境，促进学生心理素质的优化。
当前，青少年心理行为问题日益增多，人的心理与行为密不可分。良好的行为习惯是以良好的心理素质为主导的，同时良好的行为习惯可以内化并积累成一定的心理素质。因此，学校的心理健康教育不是简单的口头说教，而应该创设各种情境，鼓励学生在行动中体验、认识、教育和控制自己，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。比如现在有些学生自制力差，脾气不好，逆反心理强。教室里有一个垃圾箱，所以他把垃圾扔出了窗外。他看到瓶瓶罐罐，就坚持用脚踩、踢，随意采摘、践踏花草。为了改变这种不良习惯，学校可以开展“留下来的是垃圾，捡起来的是品质”的活动，在校园的各个角落放置环保垃圾桶。垃圾桶每天都擦得光亮如新，花坛里竖起木板，写着“请爱护我们！”等恳求的话，有利于学生不忍心去破坏和改变过去的坏习惯。拥有健康良好的心理素质，才能展现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知进行暗示，可以培养学生健康的心理素质，促进学生良好的行为习惯。
第三，将心理健康教育渗透到教学的全过程。
将心理健康教育的内容融入学科教学，通过两者的有机结合，让学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。学科教学中心理健康教育应注意的几个问题:
1.注意挖掘学科教材中的心理教育内容。
无论是心理学意义上的还是教育学意义上的学科教学，都是对学生心理发展施加影响的过程。在教学中，我注重挖掘和组织对学生心理有重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心智，使学科教学过程事半功倍。我做过五年级的语文老师和班主任。所有的学生都来自城乡结合部和农村。由于生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我在给战友xx上课的时候，启发学生联系学校和其他公共场所的实际情况，谈谈自己的体会，让他们认识到自己的不足和纪律的重要性。从此，许多学生能够自觉遵守纪律，大胆制止违规行为。
2.营造良好的课堂心理教育环境。
心理学家xx告诉我们:“营造良好的教学氛围是保证有效教学的前提，而良好氛围的营造是以良好的人际关系为基础的。”Xx曾经说过:“你面对的是孩子极度脆弱和脆弱的心灵。在学校里学习，并不是没有热情地把知识从一个头脑放到另一个头脑里，而是师生之间时时刻刻都有精神上的接触。”可见，学科教学中心理教育成功与否，关键在于教育者与受教育者的心理契合程度。因此，构建和谐良好的课堂心理教育环境至关重要。老师要放下架子，和谐平等地对待每一个学生，尊重他们的人格，把他们当成自己的朋友，让学生在心理上真正接受你。只有这样，教师才有资格成为学生学习过程的指导者和诱导者。也应该允许学生有不同意见，批评老师。在情感兼容的基础上，营造自由平等的心理氛围。同时，我们应该特别关注有学习困难的学生。我们不仅要努力提高他们的学习成绩，而且要注重分析学习困难的心理原因，并给予辅导。
3.注重学科教学活动的设计。
学生的心理在活动中发展。教师要精心设计每一门学科课程的教学，调动学生积极参与整个教学过程，尽可能让每一个学生都有展示自己的机会，让学生的心理素质在参与教学过程中得到培养和提高。课堂教学活动要根据小学生身心发展规律和年龄特点，将心理健康教育融入趣味活动中，活动设计要多样化。可以根据小学生不同的心理辅导内容和年龄特点设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等。每个活动都应该设计成至少实现一个明确的心理咨询目标。通过这些有趣的心理咨询活动，学生逐渐认识到心理健康的重要性和自我心理保健的方法。
小学生心理健康的体验(2)今天，我们学校举行了盛大的心理健康运动会。游戏很好玩。
其中给我印象最深的游戏是同舟共济。刚上去的时候很简单，最后只剩下一个泡沫拼图。我们互相拥抱，以免摔倒。最后，我问阿姨:“我们赢了吗？”阿姨说:“你赢了。”我们立刻欢呼起来。我还用我的票换了一盒飞行棋。
现在有很多事情影响着我们小学生的心理健康。例如，最近的校园悲剧和升学压力无时无刻不在影响着我们小学生的心理健康。现在我们来讨论一下小学生的学习压力。
我觉得不应该有什么名校。如果孩子上了名校，就认为他很优秀，说他前途无量。反之，孩子不上名校，就被认为没有前途。那是肯定的吗？我们经常看到一些高智商的犯罪。罪犯不就是在人们心目中长大的小天才吗？没有渊博知识的人不就成了英雄吗？因为有名校，家长都希望我们有出息，也不管我们愿不愿意，都报了各种培训班。我们小学生的周六日已经成为正常的上课时间，让我们没有属于自己的休息娱乐时间。周末也成了我们小学生痛苦的两天。希望不要再有培训班了，给我们自己的时间，和家人过一个快乐的周末。我们没有压力，学习轻松，成绩肯定更好。
(1)有利于学生的健康成长。
中学生正处于心理快速发展和成熟的时期。因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是要给予及时、有针对性的教育，对症下药。让学生知道什么是健康心理，什么是不健康心理。保持心理健康可以促进学生的健康成长。
②有利于学习和工作效率的提高。
健康的心理对学习和工作的效率起着重要的作用，对比赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人，朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就会轰轰烈烈，效率就会很高。而一个心理不健康的人，往往注意力不集中，想得太多，无法集中精力学习和工作，不仅影响生活效率，也极大地阻碍了创造性才能的发挥。
③有利于智力和人格的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力和人格的和谐发展，发挥人的最大智能，培养人才具有重要意义。对于处于智力发育成熟和人格形成时期的中学生尤为重要。一个注重心理健康，可以使大脑处于最佳状态，充分发挥大脑功能，开发智力，充分发挥各种能力，有助于人格的和谐发展。
④有利于精神疾病的防治。
精神疾病的发生有一个从量变到质变的过程。当我们重视学生的心理健康时，就会注意预防和消除各种引起心理疾病的因素，从而防止病变的发生和发展。大多数人的心理疾病都是在成长过程中，在各种社会因素的影响下积累而逐渐形成的。如发现学生有心理疾病迹象，应及时采取相应措施，在量变过程中停止和消失；如果确实患有精神疾病，应尽早给予积极治疗，尽快恢复健康。