如何保护喉咙

尽量用腹部的气息说话，不要只用喉咙，这样声音大，不容易受损。

你要准备一个金嗓子宝，休息的时候一次吃一个。经常喝水，最好是蜂蜜水、柠檬水等有营养的饮料。

下班后练瑜伽，三角骆驼式就行。

朋友，你真的很敬业。不要太不爱惜自己的健康。谈你的水平真的是下了很大功夫。