羽毛球课前小游戏教案。

正手握拍1:绕胸8字，主要锻炼手腕；2.扩胸运动，锻炼肩关节；3.向前两步做一整套接高球、扣球的动作(从挥拍到后面准备，划，想象球的落点，击球，瞬间完成)；4.协调脚、腿、臂、腕分三步向左右两侧击球；5:反手握拍，动作同4；5:每组两人练习(底线球，落网球...)

热身运动是羽毛球比赛中技术动作的基本练习。重点是可以的。五分钟可能不够。嗯。多有趣啊