你相信世上有长生决吗？黄帝内经告诉你

你相信世上有长生决吗？其实黄帝内经已经告诉世人，有 养生 决、长生决。

《内经》中说：”所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危故也。”人活到一百多岁，一样的没有老态、疲态、衰败之态，古人是能做到的。

“上古之人，能知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形而神俱。”能做到和道一致，作息有规律，食饮有节制，没有妄心妄动妄劳，少思少虑，守住神，不伤神，自然形神兼备，达到 养生 。

那种状态呈现出来的就是，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。”

这些 养生 的表述，在我们日常，就是大家常念叨的：

"清思寡欲“”不暴饮暴食“”清淡恬淡的心“作息规律，少熬夜”“吃清淡点”

都是些朗朗上口，脱口而出的道理。但很难做到。

关于长生，内经里也有记载，黄帝说：”余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。“有种被称为真人的人，几乎与天地同寿，无有终时。