孩子就要上幼儿园了。怎样才能帮助她做好心理建设？
那么，如何让孩子更快适应幼儿园的环境呢？我的一个朋友，学校的主任，建议家长“三步走”。
第一步:提前做好入学准备。
表哥说，我儿子刚上幼儿园的时候，急得天天晚上尿床。她既无助又愤怒。她觉得她的儿子小题大做了。她已经把真相说了一百遍了，为什么她还是如此焦虑。我告诉她，作为一个三岁的孩子，很难自我调节情绪，很容易陷入焦虑。如果能在入园前给孩子做一些心理建设，他的表现会好很多。
首先，用绘本动画培养孩子的入园意识。
宝宝上幼儿园前，家长可以带孩子看一些关于幼儿园的绘本，让孩子了解入园后的具体生活场景，消除内心的恐惧。许多卡通片也表现了幼儿园的生活，很受孩子们的欢迎。
其次，带孩子熟悉幼儿园的环境。
很多时候，孩子的焦虑来自陌生的学校环境。为了让孩子们适应新的幼儿园环境，我们在入园前的暑假每周都去幼儿园参加开放日活动。就这样，开学的时候，他几乎没有任何情绪波动，即使面对的是全新的环境和同学。所以如果有条件的话，还是建议在入学前参加幼儿园的活动，让宝宝熟悉环境和老师。
最后和幼儿园回来的哥哥姐姐聊聊。
一个闺蜜告诉我，虽然她的宝宝没上过幼儿园，也没看过什么关于幼儿园的绘本，但是她有一个哥哥，上幼儿园很早。光是每天听哥哥讲幼儿园的趣事，他就已经对入园后的生活充满了期待。
第二，家长要做好心理建设。
像文章开头提到的Rarity的妈妈，有的妈妈送孩子上幼儿园，却坐不住。我脑子里一直在想:“孩子在学校怎么会哭？他们会不会不听老师的话？”你能停止和其他孩子说话和玩耍吗？上幼儿园还会再发脾气吗？"
家长过于担心孩子适应不了幼儿园的问题，会间接影响孩子。往往家长越担心这样的问题，孩子就越容易适应幼儿园。所以，在“适应期”，家长也要做好自己的心理建设。只有充分相信孩子的适应能力，才能给宝宝提供心理支持。
第三步:引导孩子入园“不适”
宝宝的性格比较害羞内向。孩子一到了入园年龄，就可能产生“入园焦虑”。但是第一天，老师告诉她，宝宝表现很好。然而一个星期后，每次上幼儿园前，宝宝都会说肚子疼。我拿去检查了，没什么问题。
后来心理医生给了建议。孩子压抑了入园的焦虑，没有哭闹反抗，但情绪没有消失，只是出现了身体症状。相比成年人，孩子内心更脆弱。面对需要适应环境的幼儿园，大多会有抵触心理。
在适应的过程中，你可能会遇到一些不可避免的负面情绪，所以家长需要照顾孩子的情绪。那么怎样才能帮助孩子缓解“不适”呢？
一方面，我们应该学会爱我们的孩子。
当孩子表达自己的恐慌，不想去幼儿园的时候，很多家长会说:“没事，有这么多孩子在，太好了。”这看似安慰孩子，其实是在否定孩子的感受。
建议你用更感性的语气和孩子说话，比如:妈妈理解你的感受；不要怕，妈妈永远在你身边；妈妈和你一样，不适应新环境，你不用害怕。
另一方面，可以用“假装游戏”帮助孩子消除焦虑。
有时候，孩子们害怕打针。如果他们在玩过家家的时候假装是医生，他们会获得一些心理力量，并在下次打针时努力克服恐惧。幼儿园也是如此。如果在孩子的“假装游戏”中加入幼儿园生活的情节，让孩子扮演老师，也能缓解入园焦虑。爸爸妈妈也可以了解宝宝在幼儿园的生活。