启蒙班的舞蹈基础训练有哪些？

基础训练包括十字叉、后腿前移、侧腿前移、前腿前移、后臀压地、侧腿压地、后腰、勾脚、跪姿、使用竖叉等。

少儿舞蹈通过科学系统的训练方法，可以培养孩子良好的体态和高贵的气质，增强孩子身体的协调性，培养孩子对节奏的敏感性，赋予孩子美的感染力和艺术的感染力，开发孩子的艺术潜能。同时，学习少儿舞蹈还可以培养和增强孩子的注意力、模仿能力、表现力、形象思维，增强孩子的学习效果。

基本舞蹈技巧的要素

1，基本功第一要素:站姿

“站”都不行，更别说其他基本功和动作了，所以站是第一要素！

2.基本功第二要素:站姿。

站立是站立的延伸。在保持站姿所有要领的同时，要稳定身体重心。站好就是姿势准，脚稳，旋转稳，舞步轻。

3.基本功第三要素:直

“直”主要是指腿直，背直。直腿包括两个大关节，脚背和膝盖。“直”练得好，线条优美，不生硬。