三人游戏飞机游戏
一、“穿拖鞋”接力
“拖鞋”的制作:用一块长约1m,宽约15cm的木板,在木板的正反面钉上三根带子。
三个人左脚穿在一块板上,系好皮带,右脚穿在另一块板上,同步前进。(图1)
第二,打开“汽车”继电器
a,B,C站在同一个方向。A站在最前面右脚托着B向前,B左手托着肩膀,C右手托着C向前捡起的右脚踝,C左手托着B肩膀。a走,B和C跳。
注意:A的速度不能太快,要注意和B、C的配合,最好是叫口令配合。(图2)
第三,“拖车”接力
在学校车站前,学生A、D和C站成一个三角形。b、(:两人支撑内腿,外腿向前抬。前面的A双手托住后面突出的腿B和C的脚踝,B和C双手托住A的肩膀。a走,D和C跳。
(图3)
第四,抬“轿子”接力
A、B两个学生双手紧握,C用双手托住两个学生的内侧肩膀,将双腿分别放入A、B的怀中,臀部坐在A、B交叉的双手上..(图4)
动词 (verb的缩写)带着“伤员”接力
两个学生,A和B,双手相对站立,C仰面躺在A和B拉起的手臂上,双手放在学生A和B的内侧肩膀上..(图5)
第六,走“飞机”接力
A和B站在手柄对面,C俯卧在A和B拉起的手臂之间,腹部紧张。上身和下肢要挺直,保持平衡。
注意:这个游戏对臂力要求很高。俯卧的同学要选择体重轻的,或者组内三人身高体重差不要太大。(图6)
七、五腿接力
A和B并排站立,内手紧握,C在中间,两只手搭在A和B的肩上,右腿站立,左膝挂在A和B握着的手上,A和B向前跑时,C单脚起跳。(图7)
八、《木偶人》对抗性游戏。
a和B面对面站立,双脚前后交错,中间是C,面对的方向与两边人的方向垂直。c要绷紧全身的肌肉,僵硬的像个木偶。a和B用手托住“木偶”,然后把它推到对面。“木偶人”在他们之间,它从一边倒向另一边。也有可能中间人绕着1/4,向后向前,两边人抓住推出去,“木偶”向后向前。(图8)
注意事项:
1,这个游戏强度低,可以作为热身活动和放松活动;
2、“木偶人”练习时要随时缓冲协调三个人之间的控制。
对三人戏教学的建议;
1)对于大三的学生来说,只能介绍两三种方法或者用于练习。
2)在教学中,还可以简单介绍几种游戏的特点和用途。比如用四五个接力游戏来搬运现实生活中的一般伤病员,让学生学习一些救护常识。
3)在练习中,你可以一次介绍一种或几种方法,也可以指定几种方法,让每个层次的三人组都可以选择不同的方法来完成练习,以增加趣味性。
4)每次比赛前,应允许学生互相练习1-2次。
5)三个人的角色要不断交换。