怎么才能不玩游戏？
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比如给自己制定一个现实的计划，从心理上强迫自己完成，让现实的压力迫使自己远离游戏。
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还有就是户外集体活动比较多，刚开始可能会比较枯燥，没有游戏好玩，但是要坚持很久。
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还有就是多找点事情给自己做。如果没有男朋友或者女朋友，可以找一个男朋友或者女朋友来丰富两个人的感情生活，冲淡游戏的诱惑。
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亲戚朋友，尤其是家人，要给沉迷游戏的人适当的经济压力，切断安逸生活的来源。
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退出游戏最重要的是毅力和决心。不能三天打鱼两天晒网。身边的人也要给适当的压力。
注意事项很多朋友都有打游戏的习惯。有些朋友控制自己不过度玩游戏，但有些朋友却不能很好的控制自己。有时候他们知道游戏不好，却又控制不住自己继续玩下去。针对这种情况，这里有一些方法可以帮助你停止玩游戏。
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操作方法
01
找其他爱好代替游戏。
如果你想克制自己不玩游戏，这种情况下，你可以直接找其他爱好代替游戏。比如你除了玩游戏还喜欢弹吉他，那么你可以给自己买一把吉他，让弹吉他代替你对游戏的过度依赖。
02
让其他爱好成为生活的一部分。
如果你想让大家都不玩游戏，在这种情况下，当你找到自己的爱好。你可以让这个爱好成为生活的一部分。一开始不玩游戏可能很难。但是你必须花一点时间来发展你的爱好。哪怕只有几分钟，这种持续的习惯也能让你的爱好慢慢占据你的内心。
03
和朋友打赌。
如果你想让自己不玩游戏，这种情况下，你可以通过和朋友打赌来戒掉游戏。如果你是学生或者上班族，经济上是比不上那些土豪的。这个时候，你可以用钱和朋友打赌，如果你玩游戏，你会给朋友多少钱。最好能多押些钱，这是你能力所及的一点点。如果你恰好是一个特别心疼钱的人，这个方法可以帮助你在短时间内退出游戏。
04
果断删游戏。
如果你想克制自己不玩游戏，在这种情况下，你可以采取一个比较简单的方法，就是直接果断的删除游戏。其他的，比如坚持不打游戏，或者发展其他爱好，都需要很长的时间。没那么好操作，那就让自己果断删除游戏吧。当你不断删除游戏，你会慢慢记住它。