有哪些运动和游戏对腰椎滑脱的人有好处？
平时还可以加一些食疗辅助治疗，如:羊肾炖枸杞，杜仲猪腰汤，以补肾壮骨。
以上食疗都不会和你妈妈现在服用的药物冲突，你放心。
因为这是一种慢性病，需要坚持药物治疗和食补并重，才能达到理想的效果。
自CT诊断广泛应用于临床后，腰椎间盘突出症如雨后春笋般在各地出现。腰椎滑脱的发病年龄主要在20-40岁之间。原因有二:一是肾精不足，腰乃是肾之家，必有其咎。二是腰部突然受到外力，如负重、点穴、碰撞等，使纤维环松弛、部分断裂或破裂，髓核突然脱出，压迫脊神经内的坐骨神经，产生腰痛和下肢放射性疼痛。目前，人们往往把腰椎间盘突出症作为腰椎间盘突出症的病因，这其实是一种错误。充其量只是诱因，主要原因还是肾精不足。
治疗腰椎间盘突出症的误区:(1)脱出的纤维和髓核可以回缩到原来的位置。除手术治疗外，回归前的常规治疗只能使患者适应脱垂的状态，即患者感觉不到腰部和患肢的疼痛，因此治愈。由于椎间隙内的负压，纤维环和髓核的脱出根本回不去。(2)腰椎牵引。腰椎牵引可以减缓腰椎对椎间盘的压力，从而减轻疼痛，但弊大于利。可以放松腰椎关节周围的韧带，长时间韧带将关节握得不牢，后果可想而知。(3)腰椎按摩的各种扳法。腰椎滑脱有多种类型，临床上多发生脊柱侧凸，必须采用弯扭法。如遇双下肢交替疼痛，必须采用双下肢后伸的方法。髓核突出为旁中央型，是最常见的类型，约占发病率的70%。采用单肢延长板，即站在患侧，牵拉健侧下肢，用手指将病变处椎体压向健侧。如果分类不明确，最好不要拉方法，以免反方向。
治疗范围:针灸推拿主要用于治疗面瘫、腰突、肩周炎、头痛、带状疱疹、三叉神经痛、颈椎病、减肥等常见病。
腰椎间盘突出是由于年龄原因，使韧带松弛，椎间盘老化，弹性下降。由外伤、劳累或风湿寒邪诱发，多见于40岁以上的中老年人。
治疗应该是祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛。
药物疗法
白芍1.30克，鸡血藤、威灵仙1.5克，木瓜、杜仲、牛膝1.2克。
用法:煎服，1剂量，每日2次。
疗效:药物使用1个月，有效率达到100%。
2:处方:王不留行、桑寄生、续断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各65438±05克，元胡、当归各65438±00克，川乌、草乌各6克。
给药方法:煎服，1剂量，每日2次。1个月为疗程。
疗效:服药1-3个疗程，有效率100%。
我姐姐受够了。医生让她睡硬板床。她每天平躺两次，然后每次垫半小时腰。挺有效的