如何提高上课时，背诵时，演奏时的注意力？

同时可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等。集中你的注意力；

还有，各种动作的协调有利于提高记忆力。(比如听课的时候，可以边听边记笔记，手、眼、耳都在动，容易抑制疲劳，提高注意力。还能提高学习效率和记忆能力。)

另外，也可以通过一些小游戏的训练来提高自己的注意力。具体可以在百度贴吧搜索“关注吧”，里面有很多我自己总结的方法和技巧，分享给朋友们，提高你的关注度。

当然主观上控制注意力真的很难，所以学起来不容易。一般情况下，用强制软件训练是提升最快的方法。精英专用速读记忆训练软件，可以在短时间内提高注意力，同时可以训练速读记忆，一举两得。你可以试试。