14岁的少女下部近照

孩子的健康发育是每一个家长的愿望，而在孩子的成长过程中，父母都会希望他能够有较好的身高。特别是有一些父母的身高并没有优势，所以他们会更加担心孩子的身高问题，希望孩子不会受到自己的影响。

田亮作为国家的跳水奥运冠军，在很多的跳水比赛中都取得了优异的成绩，所以很多人对他都非常熟悉。而田亮的女儿森蝶在与爸爸一起参加了《爸爸去哪儿》也受到了广泛的关注。而在孩子成长的过程中，田亮也经常会在社交平台分享孩子的情况。

现在11岁的森碟具有"高颜值"，而且一举一动都显得落落大方。她在日常生活中非常的喜欢运动，在很多的照片中可以看出她的身材非常瘦长，一双大长腿也常常让人十分羡慕。而从一张森蝶量身高的照片中可以看到，她的身高已经接近1米7。

对此不禁需要感叹一句：有种"发育过猛"叫田亮的女儿。实际上，每个孩子的发育情况不同，所以身高的发育阶段也存在着差异。父母如果希望孩子能够有好的身高，可以通过后天的努力去实现。

抓住孩子身高增长的重要时期

1、幼儿时期

4-6岁这个阶段的孩子如果在饮食等方面达到身体发育所需的要求，在一定程度上能够为孩子接下来的身高增长奠定一个较高的起点。这个阶段如果孩子出现错误的饮食习惯或生活习惯，却没有被及时的纠正，那对于孩子的发育就会造成一定的阻碍。

2、10-15岁的阶段

孩子身高发育的会在10-15岁出现快速增长的情况，这个时期孩子对于营养的吸收能力强。再加上生长激素分泌较为旺盛，所以如果孩子的各方面都满足骨骼发育的需求，那么孩子在这个阶段能够看到非常明显的身高变化。

3、孩子的青春期

青春期是孩子身高发育的最后阶段，而过了这个阶段后，孩子的身高基本上就会被固定了。这个时期孩子的骺软骨处于即将完全成熟的阶段，但如果抓住机会，孩子的身高在青春期的阶段中，每年还是有增长可能性。

让孩子拥有好身高的方法

1、补充钙物质

钙物质是孩子骨骼发展的重要影响物质，所以在孩子的发育阶段，家长想要帮助孩子更好的增高，就要注意给孩子补充身高增长所需的物质。而其中钙物质的补充最常见的方式就是"食补"，比如牛奶、豆腐等钙含量高的食物。所以想要孩子身高得到有效的增长，就要注意在饮食上"下功夫"。

2、户外运动

运动对于孩子身高的增长有非常大的影响力，所以父母要注意让孩子到户外进行适当的运动。在户外运动的过程中，阳光对于孩子的身高也有促进作用。因为适当的紫外线能够有效的促进孩子身体对于钙的吸收力。户外投篮、慢跑等都是一种好的选择。

总结

身高是先天遗传和后天努力的***同作用，所以如果孩子的先天条件不足，比如父母的身高没那么高。父母也不必气馁和担忧，可以在孩子成长的过程中，通过后天的各种努力进行适当的改善。