夏天喝什么有好处

(1)金银花茶

夏天喝什么好？金银花具有清热解毒、凉血化瘀的效果，与此同时夏天喝点金银花茶，可以帮助抵御紫外线的辐射，对于预防中暑，清热去火都大有作用，非常适合在这个炎热的夏天饮用。

(2)桂花茶

桂花又被称之为九里香，其花朵散发的香气非常清新迷人，用干制的桂花来泡茶饮用，在夏天来说是非常合适的。对于夏天喝什么好这个问题，建议适当喝点桂花茶，因为桂花茶具有润肠通便、减轻肠胃胀气等诸多不适，同时还可以帮助解毒清热，是非常适合夏天饮用的。

(3)玫瑰花茶

玫瑰花性微温，当中含有丰富的维生素，用玫瑰花泡茶饮用可以在一定程度上调理肝和脾胃，具有活血、消除疲劳、美容护肤、改善体质等诸多作用功效，非常适合夏天疲劳的人群饮用，效果是非常不错的。

(4)姜茶

夏天虽然总是用“热情似火”来形容，但实际上人的体质属于外热内寒型，再加上很多人在夏天都喜欢吃冷的食物，这样很容易会损伤脾胃，情况严重的会出现腹痛、腹泻等诸多不适，这个时候可以喝点热性的茶，例如姜茶等，可以起到活血化瘀、健脾暖胃的作用，也是非常适合夏天这种天气的。