很多学生都有考试焦虑症。老师如何帮助孩子解决焦虑？

我们要认清焦虑的根源，是因为他放不下来自父母的深层压力，还是因为他对自己不自信，还是因为来自老师或学校的压力。当我们认识到根本原因，我们就可以逐一破解。

如果父母给他压力，那么父母应该从自己身上找原因，这样他给孩子的感受就不是一种深深的压力，而是一种来自父母的爱。也就是说，我爱你，不管你怎么样，你永远是你父母最好的孩子，你父母永远爱你，不会因为你考得好或不好而失去你的爱。如果孩子明白这一点，可以缓解他对考试的看法。因为他不知道，其实他潜意识里对考试的焦虑来自于害怕失去父母的爱。

如果孩子不自信，就要探究孩子不自信的原因。是因为他在学校一直表现不好，还是因为他一直表现很好，害怕突然表现不好？如果是前者，我们想让孩子明白，我们的考试只是证明自己的一种手段，我们还有其他证明自己伟大的手段。如果你一直很优秀，又怕自己不优秀，那就一次告诉孩子，你考的不差。没什么。俗话说，失败是成功之母。一次考试失败只是告诉你什么是缺点，但是我们可以突破它。不要把它当成负担。

如果是来自学校或者周围环境的压力，可能他们学校整体氛围比较紧张，大家都在努力学习，所以这个时候，我们想让孩子明白自己未来的梦想是什么，目标是什么。我们应该为未来的目标而努力，而不是专注于当前的考试。考试只是考试，并不能决定未来会怎样。我们要教会孩子把眼光放长远，为了梦想努力实现一个值得自己的人生。