午夜在加油站遇见苏格拉底|此时此地的生活
01思考人生
这是一本指导年轻人的精神圣经。阅读它，改变你的生活。很多人看了之后，在书中找到了灵感，有了行动的动力。
这是一本基于真实生活经历的书。主要有三个角色，丹·米尔曼，苏格拉底和灵魂伴侣乔伊。通过提出正确的问题，感知和反思问题来找到答案。
梦的意图。直觉。丹尼尔曼的三次见面是一生，大师。
第一次，苏格拉底很有技巧地引起了他的兴趣和困惑，并通过交流问题，促使他思考人生。形容加油站和人，梦里都是老人。开始问非常重要的问题。第一个问题:你知道自己在做什么吗？它引发我们思考，我们是否清楚地知道自己每天在做什么。
关键词:我们都是傻逼，只是有人知道，有人不知道。你好像是后者。
世事难料，不要想太多。
我叫什么不重要，你叫什么也不重要。重要的是名字之外的东西，以及我们一直在奋斗的东西。
第二个问题:你怎么知道自己一直没睡？你怎么知道你此刻没有在睡觉？
我们是真的感知到了生活和世界，还是在自以为是的知识中沉睡？世界那么大，我们的心智往往容易被思维局限，没有好奇心去探索，敞开心扉去感受生活和存在的一切。
正确的行动支配头脑。
什么是知识和智慧？什么样的学习才是真正有效的？唯一有效的就是生活。学会根据经验认识世界，提出清晰的见解。
身体智慧。如果你只在你的头脑中知道，那就是知识，而理解就是同时在你的头脑、头脑和身体本能中知道。
完整的学习是你所知道的并将其转化为行动，有经验和感受，在细节上丰富你所知道的，并产生更新。成为经历后的真相。
知识是你所知道的，智慧是你所做的。
生活是一个谜。我们不知道，可以虚心学习，好奇探索。秘密的价值不在于你知道什么，而在于你做了什么。
尽量利用你所拥有的任何知识，但要意识到知识的局限性。面对信息，同时意识到局限性，保持健康的提问。学习真实的东西，做出正确的判断。
生活必须采取正确的行动，将知识带入生活。
“你的感觉和反应可以机械地预测，但我的不行。我的感觉是，我正在自然地创造我的生活。你的生活取决于你的思维、你的情绪和你的过去。”
你的时间比你想象的要少。没有时间认识自己，等等。你如何定义时间，决定你能获得什么？
你对自己的时间没有主权感。无论你做什么，你都没有意识到你在任何场合都在利用你的时间。为每一次经历负责。
修理汽车，你应该真正注意它，它将是有趣的工作。你只练体操，而我什么都练。训练你的身心，可以支配你的思想，决定你是谁。
我们做任何事情都有不同的感知深度。我们可以挖东西，开发菜单，和家人玩小游戏，学魔术，打扫房子等等。活动范围是有限的，但参与程度和挖掘兴趣是无限的，一切都可以变得有趣。
为你自己的生活负责
你要对自己的人生负责。
麻木和敏锐的区别，让我们想到了前世的无知。
知道清晰紧凑的状态和粗糙笨重的状态。有意识地培养。
看到自己的生活，看到健康，看到快乐，看到困难，大多都是自己造成的，不管是有意还是无意。
在故事中，工人山姆抱怨每天午餐吃花生酱和果酱三明治。人们问他为什么不让妻子准备其他东西。他说他没有妻子，自己做三明治。对于我们来说，我们能不能问问自己，要不要改变自己的人生公式？
一个核心启示，苏格拉底说:当你对自己的人生完全负责时，你就会成为一个完整的人。一旦你成为一个完整的人，你就会发现成为一名战士意味着什么。
我们应该对自己的生活负全责。
丹在生活中注意到:我开始看到自己是如何与人相处的。我看起来很随和，但我只关心我自己。
越有自知之明，就越有压力。
学会运用情感的力量。
丹·米尔曼在学习和成长后变了，轻松平和。经历了一场车祸，造成了致命的打击。想想苏格拉底:在你完成之前，你将经历一场严峻的考验。你必须相信你的生活有一个目标。勇士不寻求痛苦。如果他们寻求它，他们会用它变得更强大。
苏格拉底用另类疗法帮助他康复。开始改造丹·米尔曼的过程。他说得对，丹:你们大多数人目前都是一系列坏习惯。让我们想想我们在生活中有哪些坏习惯，并采取行动改变它们。
如何识别和运用自己的情绪？注意你的行为，善用你的愤怒。情绪是很自然的变化，关键是如何转化为积极的行动。
我们应该向婴儿学习。宝宝哭是为了表达自己的情绪，完全接受自己的情绪，发泄自己的情绪，发泄完就放下。明白情绪是一种自然现象，不要抗拒，允许自己去接受，去完整地体验。学会观察情绪，情绪来了就接受，顺其自然，然后积极面对生活。
饮食习惯和自我成长
减少坏习惯，把重点放在如何建立一个好的良性的新习惯上。第一个变化是饮食习惯。进化每一项人类技能。吃饭很重要，要先稳住。
苏格拉底的饮食原则:只吃健康的食物，只吃必要的量。
因为他已经发展了品尝和欣赏最简单食物的能力。对于这一点，我感觉我也是这么做的。我不暴饮暴食，喜欢清淡简单的饮食，不喜欢用很多调料，能吃出食物的原味，感觉很好。
另外，学会在饮食中享受吃的乐趣，吃食物的过程，感受它成为自己身体能量后的快乐。
苏格拉底的饮食原则是不吃精制糖、精制面粉、肉类、咖啡、烟酒，而吃新鲜的水果和蔬菜、未精制的全谷物和豆类，使用无盐的生种子和坚果。
一般来说，吃货，不是吃货。食物贴近自然。食品经过深加工，用防腐剂保存。我很庆幸我这方面的习惯还可以。我们在生活中要有这种意识，吃健康的食物，认同了之后，心里自然会做出选择。
要知道一点:饮食习惯会涉及到情绪习惯和社交。
你的决心和理解不会让你变得强大。真正让你强大的，是用你的意志力，朝着行动的方向前进。
长大了就要从内心行动，要有自己的精神。培养自己的意志力。在经历了节制生活的好处后，身体充满了活力，可以更好地学习。
任何事情都有它的快乐和代价。我宁愿尽力犯错，也不愿瞻前顾后，小心翼翼地回避。责任意味着同时理解快乐和代价，行动和后果，然后做出选择。
根据实际经验做出选择，不要幻想。就像你要跳到河里去学游泳一样，站在岸上学游泳是不可能的。
人生没有平凡的一刻。
人生的两种财富
只有直接体验才能带来礼物。不再通过幻想之王来看待一切。灵魂是由旅程锻造的。
分享两种财富:如果你有足够的钱来满足你的欲望，你就是富有的。过简单的生活，你总会有足够的钱。
苏格拉底揭示了意识是一种财富。
两种行为:用一生去创造金钱。用生命创造价值。
唯一的投资就是培养。用你的一生去创造价值，投资成长，体验成长。
红月亮分享了她的感受:拥有一种不依赖于物质和他人的满足感。有感知的能力，有收获喜悦的能力，有创造的能力，有爱的能力，有平静的心，内心平和，有学习的能力。
你在这里，在你此时此地的生活中。
最后，释梦，表达万物一体。死亡之旅带来:丹·米尔曼死了，但他还活着。我们从未在根源上分离。丹·米尔曼一直是一个内心恐惧身体腐烂的人。
提醒我们在追求什么的时候要有清醒的意识。
红月亮小姐分享了秘诀:无论你在做什么，你都是一个平凡的人，也是一个伟大的人生。
图:网络