孩子注意力不集中怎么办？

有很多孩子上课会看别的地方，无法专心学习，学习成绩肯定不会好。所以这个时候一定要找出孩子注意力不集中的原因，然后根据原因找到解决办法。

1.儿童营养和睡眠注意力不集中的原因及解决方法

1，缺铁缺锌缺钙都会影响孩子的专注力。

2.铅超标。比如孩子摄入过多的汽车尾气，容易导致铅超标，也会影响孩子专注力的培养。

3、晚上睡眠不足会严重影响白天的学习效率，导致注意力分散。

改变方法:饮食方面，孩子要多吃鱼、蛋、牛肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，补充核桃、杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米，可以提高记忆力和注意力。避免长期食用汉堡、薯条、油炸食品、膨化食品等垃圾食品。碳酸饮料是大敌，所以孩子一定要远离这些影响注意力的垃圾食品。

外界环境的过度刺激

1，参加太多兴趣班，容易让孩子产生厌学情绪，阅读时容易注意力不集中。

2.过早过度使用电子产品。孩子学习的时候，课本是静态的、平面的，但是孩子看过的这些电子动画片是动态的，给了他们更多的刺激，所以孩子以后可能很难集中精力学习课本。

改变方法:孩子不需要太多的课后兴趣班。兴趣班太多浪费钱，损害孩子精力。家长要多关注孩子的潜力和爱好，重点培养一两个。注意孩子的作息。玩手机和游戏机的时候，建议家里设置一个声音定时器。家长和孩子要协商好时间，提醒孩子在时间过后自觉放下。这是一个反复的过程，在这个过程中，家长不要生气，发脾气，而是要耐心地提醒和引导孩子，逐渐形成一个好的习惯。

父母和亲戚过度溺爱。

很多家庭里，都会有这样被安排的父母。父母为孩子做一切。孩子需要做的就是好好学习，但是我们经常发现，越宠，成绩越差。

改变方法:父母尤其是爷爷奶奶不要无条件溺爱孩子。从2岁开始，他们就要给孩子定规矩，学会有效地对孩子说“不”。让孩子承担自己房间的所有事情，比如打扫自己的房间，收拾自己的物品。学习上也要做好，比如遇到不会的问题要先想好，完成作业任务。