孕妇的注意事项

戒烟戒酒

男人怀孕的时候戒烟戒酒是很有必要的。酒精和烟草作为男性生殖健康的头号杀手，也是导致男性疾病持续和反复发作的罪魁祸首。

远离高温

男性应远离持续高温环境，少穿牛仔裤，少骑自行车，少洗热水澡，不洗桑拿。厨师、冶金行业、建筑工地、电焊工等高温作业人员要做好日常降温工作，最好暂停工作半年再生育。

不要滥用药物

如果准爸爸已经进入怀孕状态，一定要慎用药物，尽量通过专科医生就诊，避免精子受到影响。

不要长时间坐着

长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸局部温度升高，从而影响精子的产生。此外，男性不宜长时间坐在浴缸或桑拿浴中。特别建议他们不要穿或穿紧身裤，以免高温导致精子密度下降。