那几分钟双臂撑地的运动叫什么？

从最基本的动作开始，前臂平撑动作首先要脸朝下平躺在地上，手臂弯曲放在身体两侧。调整你的手的位置，使它们刚好在你的下巴下面，同时保持你的脚趾接触地面。

动作要求:拉伸身体，调整到与地面平行的姿势。背部下方允许有轻微凹陷。保持肩胛骨挺直，拉伸脊柱。