大学体育不及格怎么办？

我将告诉你跳远时如何立定。我有一个小技巧。在准备跳远的时候，双手握着一个东西，大小刚好适合你握在手心，然后非常用力地握着，然后开始摆动双臂跳跃！！你可以试试，肯定管用！但是不要每次都这样，关键时刻抓住，使劲跳！

之前我受不了跳远，但是自从我用了这个方法，就屡试不爽了。！！

这是看一个综艺视频《人类远征》得来的！

我只是又去看了一遍视频。它说你可以用双手握住高尔夫球。事实上，你几乎可以用任何大的东西。记得紧紧握住！！不仅可以保持平衡，还可以通过手中的内部神经使肌肉轻松运动，收缩良好，从而带动身体跳得更远。希望对你有帮助！

投篮，我们学校分三步上篮和投篮两种。三步上篮需要更多的练习。在我当时出手之前，成绩一直很差，但最后经过练习，我只是站在篮下，向侧面投篮，力量明确，保证投篮后能马上接住。期末考试的时候我投了13 ~ ~ ~至于第三。但就是不失误，然后到篮下，在刚才的定点投篮。如果老师不是很严格，就睁一只眼闭一只眼。总之这个还是要多加练习，找手感绝对没问题！希望对你有帮助。