工作狂的相关报道

经理人要拒绝做工作狂

据报道，过度疲劳乃至死亡的职业经理人这几年有了一个长长的名单，2006年2月25日，东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东因心脏病突发猝死，年仅36岁。2005年12月15日，前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平，由于突发心肺衰竭去世，时享年46岁。2005年9月18日，38岁的网易公司代理CEO孙德棣因病辞世。

分析：新闻中这几位经理人虽然都来自IT行业，但他们的情况也代表职业经理人健康的一个缩影。在追求成功的过程中，他们长年累月工作狂的工作方式，对自己的健康造成了巨大隐患。

IT行业属于智力密集型产业，整个行业的发展特点是节奏快、员工和经理层的工作压力大，长期处于加班、超时工作状态。造成这种现象的外部客观原因包括上市后的IT企业每3个月就要交出高增长的业绩，才能满足市场期望，这使得上市企业不敢松懈，职业经理人的经营压力、业绩压力也十分迫切。内部原因是职业经理人对自身的期望也比较高，所以从内心出发，使自己处于长期超负荷工作状态。

建议：职业经理人应该理清自己人生成功的定义，它应该不仅包括工作，还有家庭和生活，总体的成功才是真正的成功。

长期工作狂的工作方式不可取，因为这样的状态，经理人的资产负债肯定出问题。，他疲劳状态下做出的决策肯定不如劳逸结合状态下所做出的好，他对家庭产生负债，整个人生全局的平衡体系会出问题。

经理人所以在提高工作效率的同时，要善于利用各种时间去放松自己的身心，在重大紧迫事件之后进行必要的休息和度假，定期活动以改善自己的健康状态，这些都能让自己在工作与生活中找到满意的平衡。工作狂自我测试

北京师范大学心理学院副教授张西超指出，压力成瘾症最突出的表现可以归纳为以下五点，你也可以借此判断自己的“压力瘾”究竟有多重多深。

1、无工作不亢奋：工作时有使不完的劲儿，回家后却提不起精神玩乐，也无法忍受脱离工作过于休闲。

2、对加班加点习以为常：认为只有玩命地工作才能创造出更多的价值，加班加点永远值得。

3、忙碌过后感到空虚：一项工作完成后茫然不知所措，唯有借下一段忙碌来寻找“存在感”。

4、一定要把工作带回家：始终无法割舍未完成的工作，致使在家“加班”成为一种习惯。

5、时间永远不够用：从没有时间陪伴家人，没有时间与朋友约会，到最后甚至发展到没有时间吃饭和睡觉，于你而言，工作的时间永远不够用。