跳出二元对立，非黑即白

二元对立(心智)非黑即白(认知)，知觉(顿悟)与(高维)空性分离。无论你有什么样的情绪反应，背后都有什么样的认知。你有什么样的健康状态，背后就有什么样的情绪能量。而你的情感感知决定了你的爱情、婚姻、亲子、事业和一切。

即认知→情绪→健康状态→情绪/职业...接下来，分析情绪。在这个世界上，绝大多数人都生活在二元对立中。即善与恶、忠与奸、善与恶、美与丑、分与合、高与低、爱与不爱、黑与白等等。而事实是一切都是空的。从来没有好坏的标准。

你觉得这个人不好。他可能在家里对父母很好，在父母眼里是个好孩子。你不喜欢榴莲，但另一个人很喜欢。你不喜欢这件衣服，但总有人付钱。所以什么都不能定义。

但有些人往往喜欢分开定义，执着于一方，执着于一方，进入二元对立。从变化的世界到个体的生存，一切都被困在这个游戏规则中，生命不可能独立，也不可能随波逐流。

再比如，喜欢瘦就排斥胖，喜欢白就排斥黑。执着，也是烦恼，涵养当你和伴侣吵架的时候，你不是在和对方吵架，而是在和自己执着的标准吵架？比如你想让他运动，他却懒得动。如果标准和真实情况有冲突，你就被扭曲了。

然后把自己的情绪投射到对方身上，结果对方并不看你所谓的好(自动的好)，因为他也有自己的标准，矛盾就产生了。甚至到了对方叛逆的地步，因为你的执着和忠诚，你会排斥叛逆，所以你为之疯狂，久久不能自拔。

那这些标准从何而来？从你的童年到现在，所有世俗的价值观都是主动和被动灌输的。这些世俗价值观都是二元对立的。因为你说不清自己和道合不合道，当你遇到一件事的时候，那种情绪背后必须出来的，是你已经在内心种下的认知种子。正是这些认知导致了你现在的不快乐。如果它与大路一致，你就沿着它走。

所以，你要做的就是离开，要有觉察，要善于护心不动，要因缘而行。跳出二元世界，联合起来，化被动为独立。如果你不再被这些标准/期望/要求/控制所控制，你就不会控制自己和他人。你变得无限。

你开始接受自己和别人。知道他的心就是我的心，爱别人就是爱自己，伤害别人就是伤害自己，不会有对抗。看山川，看花草。谁干涉了谁，谁给谁定了标准？所以叫和谐自然，大道自然。

正因为它们不一样，所以才多姿多彩。如果都是同一个标准，那该有多单调。我是一切，我是根，当我遇到一切，我会在环境中修炼自己。追根溯源，允许和接纳是解决一切的良药。允许它是什么样子，就是真实地观察它，跳出小我。

如果你明白了，你此刻就能顿悟，你就能创造快乐，你的恐惧就会消失。相反，它会自动产生同情、智慧、喜悦、透明、心胸宽广、高能量和高频率，以及灵气恢复。