培养宝宝饮食习惯指南

各位家长，有没有发现宝宝最近胃口不好？不用担心，我们可以从日常习惯入手，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

♂?运动刺激食欲。

保证宝宝每天有足够的运动量，因为运动可以刺激食欲！同时作息要规律，良好的生活习惯对宝宝的成长非常重要。

餐前游戏

餐前游戏或者介绍蔬菜营养都是吸引宝宝参与的好方法。选择宝宝喜欢的餐具，再加上色香味俱全的美食，宝宝的食欲自然会大增。

树立榜样

作为父母，我们应该以身作则，吃饭时不要说话，专心享受食物。如果宝宝吃饭不专心，可以适当控制吃饭时间，比如半小时后不吃饭，作为一个小小的“惩罚”。

多餐少食

尽量避免零食，保持清淡饮食，少食多餐更有利于宝宝的成长！