足球球感训练方法

保持双脚始终不触球，同时双脚由内而外交替不断地大步前进。

练习2:踏脚球感训练

双脚和脚掌交替踩球，尽量让球保持在原位。

练习3:用脚拉球。

脚掌交替向另一只脚水平拉球。

尽量保持球在水平线上平稳移动。

练习四:足球跳舞球增强球感训练。

第一，如果从左往右，用右脚脚掌、左脚脚掌、右脚脚掌绕过脚背，用脚尖触球。

然后从右向左反方向时，左脚脚掌、右脚脚掌、左脚依次绕过脚背，用脚尖触球。

练习五:用脚掌拉球三次，增强球感训练。

一只脚为支撑腿，连续用一只脚的脚掌向内、向外、向内拉球三次。

然后用另一只脚做同样的三次。

这种循环在两脚之间交替进行。

练习六:左脚拉球，右脚搅球，增强球感训练。

首先用左脚脚掌拉球到支撑腿右脚内侧。然后用右脚内侧把球推回原位。诸如此类。