一个表情很差的哑女孩。

想说话，却不知道怎么开口，或者滔滔不绝，感觉对方不想听，然后发现不说到点子上的人，没有逻辑...不会表达自己，聊天不自觉会制造沉默或者处于被动状态！

戴尔·卡耐基说过:一个人的成功65，438+05%靠技术知识，85%靠口才。才华不一定能言善辩，但一定要有才华。表达能力可以锻炼，但也需要技巧。这里有7种方法可以帮助你:

1.看电影

阅读

观看TED演讲

观看综艺节目

观看纪录片

观看辩论

7.看公开课

刻意练习(训练法):

1.每天阅读10min，朗读一篇新闻文章。

2.练习拍片5分钟，录制演讲视频，不流畅的地方改正。

3.基础训练10min，练习绕口令，锻炼发音的准确性。

4.背诵5分钟，每天背一小段自己喜欢的单词。

5.复述法5分钟，把阅读材料复述给别人，锻炼归纳总结能力。

6.对着镜子10min，对着镜子练习表情，检查自己的肢体语言。

7.角色扮演10min体验和练习他人的角色，从而更好地了解他人的处境，体验不同情境下自己的内心感受。

所谓的天赋，不过是日复一日的坚持。没有自律和刻意的练习，所谓的天赋是不堪一击的。赶紧行动起来，提升自己的表现力，拥有更广阔的人生，不要错过任何机会，成为一个拥有超强表现力的女生。

1.看电影

《12个愤怒的男人》、《国王的演讲》、《美丽心灵》、《女人的气味》、《永不妥协》、《勇敢的心》、《华尔街之狼》、《魔鬼代言人》、《黑暗时刻》、《辩护人》和《弱点》。

阅读

工作中的沟通艺术，沟通的力量，沟通的艺术，非暴力沟通，学会提问，人性的弱点，关键对话，黄金金字塔原理，演讲的力量，演讲的艺术，深度说服，认知觉醒，吸引力法则，

观看TED演讲

一天一秒，内向者的力量，女生勇敢无完美，二十年不曾来，三种声音的秘密让你说话更自信，不要让不会说话成为你的障碍，65，438+00更好交谈的方法，如何成为更好的健谈者。

你不必强求自己积极向上，如何让自己的生活不乱七八糟，只要你这么说谁都会听，如何成为一个优秀的演说家，只需要两年时间就能改变自己，如何面对压力保持冷静，姑娘，你不必完美，你只需要更有勇气，请你在30岁之前强求自己成为这样的人，只要你这么做。

观看综艺节目

主持人大赛，七霸说，圆桌派，超级演说家，杨澜访谈录，读者，非正式会谈，一千零一夜，很高兴认识你，和陌生人聊天，吐槽大会，非正式会谈。

观看纪录片

十三，但有书，人生1，金斯堡大法官，我活在这里的理由，书房里的世界观，女人30+，我等不及道歉，还有读书的力量。

观看辩论

宿命论到底可悲不可悲？人有表达偏见的自由吗？被误解是表达者的命运吗？内卷是伪问题吗？双目标生活是虚伪的吗？人性是恶还是善？一个英雄能成功还是失败。

金钱是万恶之源吗？今天，我们应该更多地享受忙碌/休闲。责任和能力有关吗？新闻价值和伦理道德哪个更重要？沉默更可怕还是无知更可怕。

7.看公开课

哈佛大学:幸福课程，北京大学逻辑学导论，耶鲁大学抛弃论，耶鲁大学哲学，北京理工大学交际与人生，武志红心理学课程，安和程悦这样讲就是把一个长的选择讲成一个短的选择。