孩子晚上睡觉总不愿意盖被子。即使他们睡着了，他们总是踢。我该怎么办？

分析:

小孩子睡觉都有一个坏习惯——喜欢踢被子。有时候一晚上要给孩子盖几十次被子，严重影响了父母的正常休息。每年冬天都让家长不安，怕孩子被踢后感冒。那么，如何解决这个问题呢？这里有一个简单的方法:

拿一根一米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在被子上端的两侧。缝制宽度与枕头相同，橡皮筋两端固定在床头的螺丝扣上。这样孩子睡着后，还能自由翻身。即使被子被踢开，由于橡皮筋的弹性作用，被子也会立即恢复原状，重新盖在孩子身上。年轻父母不妨试一试。

很多宝宝不会站不会走，但是晚上踢被子干净利落。而1 ~ 2岁的宝宝，运动功能已经发育，踢起被子没得商量。

上海桃浦新村幼儿园亲子班的一位妈妈告诉我，她的宝宝好像转世成了孙悟空。她明明晚上睡觉头朝西，早上起来。宝宝已经在180转身了，被子都在她下面。这样能不感冒吗？她和丈夫只能晚上轮流“值班”，时不时起来给儿子盖被子。好辛苦！

宝宝为什么踢被子？

？白天玩的太多，或者睡前玩* * *之类的游戏，我都不肯安心睡觉；

？蛋白质晚餐吃多了，食物太油腻太油腻，胃的负担很重很难受，孩子睡不好，一直翻来覆去。

？天气太热太重了。

？有些婴儿天生睡眠不好。

？婴儿的床太大了。

妈妈的误区1——让宝宝穿好衣服睡觉。

“就算宝宝把被子踢出来，有衣服保护，也不怕着凉。”大多数妈妈都有这种想法。一个儿童保健医生曾经告诉我，最厉害的妈妈居然让宝宝穿三件毛衣睡觉。

原上海市儿童医院院长孙辉女士是我国著名的儿科护理专家。长期担任该院儿科护理部主任。在接受本报记者采访时，她说:

“宝宝踢被子，妈妈有一个常见的误区:让宝宝穿好衣服睡觉。据我观察，孩子越是穿衣睡觉，越是要踢被子。太热不舒服是宝宝踢被子的1理由。”

你想想，别说冷热，穿这么多衣服睡觉多难受。宝宝不会说话，只能本能的动来动去。衣服拧不动，被子却被踢掉了！

穿衣睡觉不科学，弊端很多——

1.很难受，孩子会睡不好。不信的话，妈妈试着戴上，睡一晚上。

2.穿厚衣服、紧身衣、不合适的衣服睡觉会影响血液循环，身体得不到足够的休息，也会在一定程度上影响宝宝的发育。

3.很容易削弱皮肤的抵抗力，增加感染皮肤病和感冒的几率！

4.不利于从小养成良好健康的生活习惯。

关键词:宝宝要脱衣服睡觉。

妈妈的误区二——被子太多，过热。

怕宝宝着凉，妈妈的心理状态总是偏向于给孩子盖得更厚更暖。少盖会有受凉的风险，但妈妈不敢。其实，正是因为被子又热又重，宝宝才会踢被子。

沈，中福汇幼儿园的老师，多年来一直在教寄宿小班。她对婴儿睡眠问题有着丰富的研究经验和实践经验。她认为:

"孩子们晚上踢被子的主要原因是天太热了."

在中福汇托儿所，寄宿班的孩子晚上很少踢被子。因为老师是根据季节温度来决定孩子被子的厚度的。在中福汇托儿所，冬季夜晚室温一般保持在65438±05℃左右。儿童盖1中厚被子加1薄晴纶被子。为了保持室内空气新鲜，窗户通常是开着的。

但是，同样的被子，同样的室温，班里两个孩子还是要踢被子，老师摸了摸，发现孩子浑身是汗。这两个孩子白天穿的衣服也比其他孩子少，容易出汗。原来他们属于那种特别怕热的孩子。让他们晚上比别的孩子盖的少，问题马上就解决了，踢被子的事也不会再发生了。

关键词:太热是孩子踢被子的主要原因。

不妨参考一下其他妈妈们的经验。

上海和田路王旭(宝宝3岁):大床盖小床。

我是长辈教我的。让宝宝睡在我身边！为了避免不卫生，我用小薄被子给宝宝准备小被子，然后盖上我的大被子。和我一起睡，宝宝一有风吹草动，我立马知道照顾起来很方便。

上海建德园钟米(宝宝2岁):开空调睡觉。

我的方法很简单。晚上开空调睡觉。房间暖和，宝宝盖不盖被子关系不大。当然，还有其他的烦恼。空气太干燥，宝宝大便是个问题。无奈之下，只能再开一个加湿器，注意给宝宝多喝水，多吃水果蔬菜。家里人总是为此讽刺我，但我觉得只要大人小孩都能睡好，其他的没什么好在意的。

上海永嘉路黄(宝宝5岁):大人和宝宝睡一张床。

惭愧，我没有更好的办法，就让宝宝陪我睡吧。很容易，很简单，很享受。2岁以后，孩子自然自己睡。现在孩子大了，似乎也没有因为这个变得粘人，老师也夸她独立。

上海宜山路庄小贤(宝宝2岁):枕头塞在床头。

声明一下，这不是我的发明，是我同事教我的。在宝宝床头放1 ~ 2个枕头，这样宝宝就不能在里面转身翻跟头，也不容易踢掉被子。其次，即使踢被子，也有一层保护，防止太冷。另外，宝宝的婴儿床最好靠近妈妈。

专家推荐:爱踢被子的宝宝用睡袋！

选择或制作婴儿睡袋的关键是-

？宝宝睡觉舒服，手可以伸；

？大人方便照顾，上下要有开口；

？面料轻薄柔软，宽松适宜，转动自如；

？避免太厚，1薄被子的薄睡袋比较合适。

市场上婴儿睡袋的类型

1.可拆卸:袖子可拆卸，可随时转换成背心式睡袋，适应各种睡眠习惯的宝宝。

2.背心式:符合宝宝的心理和习惯，让宝宝伸展双手，保护腹部。

3.前面开拉链:领口有很细致的小垫，防止拉链纽扣接触皮肤引起不适。