龙汁怎么榨

食品

350克火龙果

1火龙果洗净，去头去尾，切块，去皮，果肉切成小块备用。

2拿榨汁机，选择搅拌刀座组合。

3倒入切好的火龙果，注入适量温水，盖上盖子。

4选择“果汁”功能提取果汁。

5切断电源后，将果汁倒入杯中。

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、花青素等营养成分。具有增强血管弹性、降低血压、增强免疫力等功效。火龙果里面的黑色颗粒对肠道非常好，不要把它们打碎。

营养价值:

1.火龙果含糖量高，水分83.75克，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖和水溶性膳食纤维。

2.含有独特的植物蛋白和花青素。

3.火龙果的铁含量比普通水果高。

4.火龙果是一种低能量高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

功效和功能

1.抗衰老

它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用。

2.保护胃粘膜

含有植物白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

美白皮肤

清除氧自由基，美白肌肤。

4.有助于排除毒素。

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。