有哪些方法可以拓展宝宝的运动能力？

一个8个月大的宝宝，不仅能日日爬动，还能拿起东西站起来。刚学会站立的宝宝还不能自己坐下。我们可以教他向前弯腰，然后坐下，这样他就不会摔倒了。一旦他学会了站立，他的能力就越来越大。他可以单手站在沙发上，或者干脆背靠在床上，腾出双手去拿玩具。他也可以一前一后，用一条腿支撑自己的体重，努力迈出人生的第一步。

当然宝宝最喜欢的运动是从爬到爬再到学爬。如果宝宝在学习爬行时腹部离不开床，我们可以在他的腹部垫一条毛巾，然后抬起宝宝的腹部，让重量落在他的手和膝盖上，开始用手和膝盖爬行。宝宝小腿肌肉结实，能支撑重量，会逐渐变成爬行的手脚。练习爬行不仅锻炼了四肢的轮流耐力，还增强了小脑的平衡和反应能力，对宝宝以后的语言学习和阅读都有很好的影响。学习爬行最好的玩具是各种大小不一的彩球。球之所以受到宝宝的青睐，是因为它可以滚得很远，没有宝宝的困扰。

另外，每次球朝不可预知的方向滚动，都可以回收，增加了打球的新鲜感和趣味性。给宝宝开辟一个“游乐场”，让他“爬行”。我们可以用沙发围出一个宽敞的活动区域，然后在地板上铺一个垫子，毛毡或者棉垫，让他练习支撑和站立，活动身体，在上面玩耍，这样就不容易被撞了。当然，给他的玩具要安全卫生。不要让他接触剪刀、纽扣、塑料袋等可以戴在头上的危险品。

不要一直抱着宝宝，这样会限制他的活动，减少他运动的机会；不要轻易打断他的活动，哪怕他不厌其烦地用积木敲桌子。要给宝宝提供锻炼和锻炼的机会，让他的能力得到日新月异的发展。