大学生在防疫期间应该如何有效锻炼身体素质？

第一，选择在人少的时候去操场跑步。很多大学即将开学，学生开始为返校做准备。但是很多大学会对学生进行封闭式管理，这就大大限制了大学生的自由活动。但是这样做可以保证学生的安全，降低病毒感染的风险。防疫期间，大学生想有效锻炼身体素质。我认为他们可以选择在人少的时候去操场跑步。虽然学校会进行封闭式管理，但是学生在学校还是比较自由的。有的同学想锻炼身体，可以在人少的时间跑步或者打篮球。这样不仅可以减少与他人的接触，降低感染的风险，还可以很好地锻炼自己，保持健康的身体状态。

第二，可以在宿舍做俯卧撑。大学即将开学后，很多同学可能会担心自己的体育锻炼，尤其是学校实行封闭式管理后，人身自由会受到限制。在这种情况下，大学生要想有效锻炼身体素质，我觉得可以在宿舍做俯卧撑。首先，宿舍是一个小环境，相对其他地方来说比较安全。如果你在外面锻炼，你会有感染的危险。除此之外，在宿舍做俯卧撑也能很好的锻炼身体，增强抵抗力。同时可以和宿舍的朋友进行友谊比赛，看谁做的俯卧撑多。这样不好吗？

所以在防疫期间，大学生如果想进行有效的体育锻炼，可以做很多危险性较小的事情来锻炼身体。虽然效果会差一些，但不影响他们锻炼身体。而且这样的锻炼可以大大降低风险，保证自己的人身健康和安全，同时也是对自己和他人的健康负责。