为什么下雨天睡得香

大家有没有发现，在下雨天的时候让人觉得特别困，特别想睡觉;而且在下雨天睡觉也会睡得特别香。这究竟是什么原因呢?一起来看看吧!

为什么下雨天睡得香

下雨天不仅让普通人特别困，还会让失眠的人也很容易犯困。也就是说，下雨天确实有助于提高人们的睡眠质量。一起来看一下下雨天的奇妙之处吧!

下雨天的时候光线比平时要暗的多，因此人们会产生错觉。比如明明是下午两、三点，但由于阴沉昏暗的天空看起来像六、七点的时间，热门就很容易犯困。

最重要的是，下雨天的时候没有太阳，那时候人体内的褪黑素就会增多，人自然而然的就很容易犯困。相反，在晚上开着灯睡觉就很不容易睡着，睡着也很容易醒来。

还有就是雨滴落在地上产生的滴滴答答的噪声，这样的噪声被人们称为“白噪声”。白噪声和普通噪声不同，白噪声会使人产生舒服的感觉，就很容易犯困，进入到瞌睡的状态。

白噪声还可以阻止影响人睡眠质量的噪声进入人的耳朵里，屏蔽普通噪声，因此人在下雨天睡觉才能睡得更香。

最后就是人体的交感神经会在下雨天的时候感应变弱，而且雨天空气中的氧气浓度会变低，因此人才特别容易在下雨天犯困。

而在春秋季节，比较容易出现雨季，人们很容易受到下雨的影响而犯困，睡眠质量变好，所以才有了“春困秋乏”这一说。