4-5岁是关键期。考验意志力的三种方法简单准确，桌游很有用。
其实从更宏观的角度来看，这就是宝宝意志力差的原因。
遇到困难就退缩，一点动静都不想看绘本。这些表现提醒家长要注意培养孩子的意志力。
下棋不仅能提高孩子的空间和数学能力，还能提高意志力。
长时间的对抗，竞技游戏，遵守规则，让桌游成为一个非常好的训练工具。
意志力是为了达到某一目标，在困难的情况下克服困难的一种坚持或执着的行为倾向。
意志力一般有三个维度:
意志力的发展在3-4岁儿童的日常行为中并不明显。
关键的转折点在4到5岁之间。
在这个阶段，孩子从缺乏自制力进入自制力状态，发展速度最快。
到了5-6岁，大部分孩子都有了一定的意志力。
年龄小一点的孩子是无法短时间坚持意志力测试任务的。
但是随着年龄的增长，在任务中的坚持时间会逐渐增加。
3-6岁儿童的意志力可分为焦虑冲动型、被动控制型、约束服从型和自主控制型四种类型。
儿童意志力水平的测量可以通过基于儿童坚持时间的情境实验得到。
这些测试一般针对3-5岁的孩子进行。
如上所述，注意力、抗干扰能力和应对挫折的能力构成了意志力的三个维度。
所以意志力的测量也是从这三个方面来进行的。
家长可以按照测量流程，在家里对孩子的意志力水平进行简单的实验。
1，儿童注意能力的测量
实验材料:积木，秒表，积木的临摹图。
实验过程:
在这个过程中，家长不提示，不打断，不帮助。
如果发生坍塌，记录孩子坍塌的次数和坍塌后是否继续砌砖，继续砌砖的时间计入总时间。
评分方法是记录儿童抄写积木目标图片所用的总时间，作为儿童注意能力的得分。
2.儿童抗干扰能力的测量
实验材料:红豆、绿豆、两个盘子(孩子用来装豆子的)、装有儿童游戏的ipad。
实验过程:
评分方法是观察并记录除父母离开后玩游戏的时间外，儿童在分配豆子任务上从计时开始到计时结束的总时间。
3.儿童应对挫折能力的测量。
实验材料:钥匙，储物柜，贴纸。
实验过程:
评分方法是在父母离开后，观察并记录孩子自己尝试打开宝箱的持续时间，以及孩子最后是否主动寻求考官的帮助。
桌游强调规则和遵守规则，属于常规游戏的一种。
它是以棋子和棋盘为工具，以棋规为依据的智力游戏。
孩子五六岁就会对下棋产生浓厚的兴趣。
研究表明，在幼儿园，儿童在拼图区选择象棋材料玩游戏的次数多于其他材料。
因为象棋是一个有输赢的游戏，在下棋的过程中，可以锻炼孩子的耐力和注意力。
游戏结束了，赢的人是开心的，输的人也一定是“沮丧”的，从而培养孩子抵抗挫折的能力。
同时，桌游的一个重要作用是促进孩子数学能力和空间能力的发展。
因为棋牌游戏需要孩子运用经验和规则，策略的运用可以让他们更好的预测和计算。
桌游的方式不仅限于在桌上玩。
孩子参加象棋活动，并不需要过分强调棋艺，家长可以充分发挥孩子的创造力，改变传统的下棋方式。
比如家长可以在塑胶场地或者家庭客厅把一个小棋盘放大成棋盘格子。
鼓励孩子自己下棋子，遵循这个棋子的规则，坚持冲到底线复活“皇后”。
当棋盘放大后，孩子们会被新奇的食物吸引，迫不及待地准备在棋盘上前进。
一方面，孩子们更熟悉自己下棋的规则，另一方面，这种新颖的形式给孩子们带来了极大的兴趣。
这种活动将象棋活动融入健康领域，既能让孩子体验到坚持到底的快乐。
同时可以吸引孩子的注意力，提高孩子对活动的兴趣和参与度。
象棋活动的特点是规则鲜明。
棋类活动不仅有自己的规则，如“摸子动子不悔”、“观棋无声”。
家长也可以根据孩子的兴趣和需求，制定自己的象棋活动规则。
比如你赢了三局两局，只有在棋盘上救了小动物才能赢。
通过明确象棋活动的规则，让孩子关注棋盘和局势，通过遵守规则发展抗干扰能力。
同时，要善于观察孩子是否理解规则。
如果发现孩子对规则不清楚，家长可以给予提示和鼓励，帮助孩子树立规则意识。
比如孩子在犹豫要不要后悔下棋的时候，她的心思已经在纠结了。
但最终不后悔下棋的孩子，需要及时调整情绪，继续下棋。
在下棋的过程中，家长要及时反馈孩子的行为。
当孩子赢了，家长可以让孩子分享自己的经验和策略，鼓励孩子表达自己的想法。
当孩子遇到困难或失败时，父母要给予鼓励和帮助，树立孩子应对困难和失败的自信心。
同时要在和孩子的游戏中，检讨值得学习和改进的地方。
这时候家长要多给孩子留一些表达的机会，让孩子清楚地认识到自己和同龄人的差距在哪里。
孩子们可以通过相互交流获得一些成功的经验。
比如在注意力方面，“以后下棋我会仔细看每一个动作。”
在抗干扰能力上，“孩子下棋不后悔是不对的。”
在对待挫折上，“遇到困难不能退缩，要想办法解决”“不能想什么办法找老师和伙伴帮忙”。
通过这样的交流和分享，可以帮助孩子更好地塑造不同方面的坚持。
是孩子画画时自言自语，注意力差的表现？恭喜你，说明孩子能力很强。
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