找工作找崩了是一种怎样的体验？

超级简历里有个求职者，曾经在家呆了半年。她不是在自己家蹲着，而是在别人家吃吃喝喝。可想而知压力有多大。

事情是这样的:毕业后因为没有特长，回老家做酒店客房中心，月薪2k，包吃住，没有社保，没有公积金，每年加薪50元，四天轮班制，夜班。夜班导致内分泌严重失调，一天比一天烦躁，于是毅然辞职。

辞职后不知道该怎么办？小地方基本没有工作机会，大部分是工厂招聘和质检。最好的工厂是品味王。

她非常怀疑自己。不管她怎么混，也不会沦落到在工厂当普工吧？这些家长知道了有多难过。她当时觉得很对不起父母。

她说她真的不知道该怎么办，也不敢找朋友帮忙，怕被嘲笑。

她后来做了什么？

有一天，一个程序员朋友突然告诉她:我也辞职了，现在在自学打游戏。

她很惊讶。程序员工资不是很高吗？你为什么不成为一名程序员？

一个程序员朋友说，他还是程序员，但是专业和以前完全不一样了。当然，他需要学习。

她说，不知道为什么，突然就被惊醒了。

与其躲在被子里哭，与其自怨自艾，不如学习，不如“自救”。

1，自救第一步:调整心态。

心态上过度焦虑，会让人很难静下心来做事。

调整心态有两种方式:外在方式和内在方式。

而外在的方式，你可以咨询一个有经验的人，一个你可以信任的人。请这个人给你分析一下现状和优势，帮你重拾信心，让你开始有动力；帮你规划方向，改进方法，让你有办法实施。对了，别忘了感谢对方。

另外，读书也是一种很好的心态调节方式，可以帮助自我消化和反思，是一种很好的心态调节内在方式。

在《可怜的查理集》中，查理·孟格说:“我见过的聪明人没有一个不是每天都读书的——没有，一个也没有。”

对于正在奋斗、矛盾、迷茫的人来说，读书的魅力在于有可能帮助我们解决面临的困难。

当你感到无助的时候，书里有一个颜如玉温柔的告诉你，别怕，我在这里，我有办法，我教你。

当你需要交流的时候，你可以和很棒的人交流。伟人的智慧可能有助于驱散迷雾。

当你需要技能的时候，行业领袖/前辈会和你分享他们的经验和想法，让你少走弯路。

稳定自己的心态比浮躁焦虑更有用。