性生活次数多就能满足吗完美性爱要遵循这7个标准

完美性爱的七个标志。人们对完美性爱的评价标准有很多。只有适合自己的才是最好的，但完美的爱情一般有以下几个标志。让我们来看看完美性爱的七个标志。

1.对自己的身材更加自信。

美国德克萨斯大学的研究人员调查了一组年龄在18岁至49岁之间的女性，发现那些对自己的身体形象评价较高的人有更高的性满意度。研究人员指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部脂肪太多等身体问题，就很难充分享受性快感，这也会影响润滑和高潮。如果你对自己的身体没有自信，那就要学会和自己的身体对话，多做运动，增强自我意识。

2.敢于告诉对方你想要什么样的性爱。

认证性治疗师阿联佐博德(AlianzoBode)博士认为，拥有美好的性生活就像找到了夫妻***享的完美烹饪食谱，可以让他们一起享用盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达你的性需求，你的伴侣能读懂你的心思。如果你觉得难以表达自己的性欲，发个短信也不错。

3.将性爱加入你的生活日程。

很多人认为性是从自发的欲望开始的，但性学家指出，在繁忙的现代生活中，积极安排性生活是非常重要的。健康的性生活是有安排有规律的。建议夫妻二人安排一个晚上，放松心情，慢慢进入状态。

4.不要太在意性生活的次数。

圣地亚哥的性治疗师克里斯汀泽兴博士认为，不管你是一周两三次还是一个月只有一次，只要双方都满意，都是健康的标志。一项研究发表在《经济行为与组织期刊》对随机分组的夫妇身上，其中一组夫妇的性生活次数增加了一倍。结果显示，性生活频繁的夫妻并没有比性生活正常的夫妻获得更多的幸福感。增加性生活次数的压力实际上会降低夫妻对性生活的满意度。

5.珍惜你的性生活。

不管有没有达到高潮，你们都把性视为和爱人的亲密行为，珍惜这一刻，所以你们的性关系是健康的。佐德博德博士说：“事后和伴侣的关系更亲密了吗？心情有好转吗？这些都是真正有意义的问题。”

6.因地制宜，适时变化。

当双方都觉得性爱变得索然无味时，他们会积极尝试做出改变，比如换房、穿新衣服或尝试新姿势。这些都是恢复性生活新鲜感的简单方法，也是健康性生活不可或缺的因素。

7.我很高兴不做爱。

《社会科学研究杂志》发表的一项研究表明，对性生活的满意度包括对性感兴趣，不在乎性生活频率，很少为性争吵。在良好的性关系中，情侣在一起会很放松，会找到简单的乐趣，即使没有性生活，也会很开心。