小学生如何克服拖延症？
这两天，朋友圈里，有人忙着帮孩子写作业，有人抱怨，经历了一个暴力的夜晚哄孩子写作业。说起假期作业延期，记者也瞬间回到了学生时代，都经历过。
有人说“拖作业很正常，不拖作业才不正常”。虽然记者表示赞同，但作为一个以后也会管孩子作业的妈妈，她真心希望能帮助孩子建立更好的学习习惯，不像朋友圈里的妈妈，开学前还要经历暴力夜。
补上作业
母子斗智斗勇。
下周就要开学了，但是儿子的作业还没写完。这两天，楠楠妈妈和儿子围绕作业的斗争每天都在上演。
前两天，在她的朋友圈里，她记录了其中一个“挣扎”—
焦虑:做完五页口算马上就要开学了，来不及了。
半个小时过去了，(我儿子)做了五道题。
生气:你太慢了，你另外熟练，妈妈帮你做；减法是自己做的，所以你一半我一半，今晚做10页。
又过了半个小时，我儿子才写完一页。
忍着诱惑:如果晚上能做完减法，就发半小时电脑时间。
另一个半小时，五个问题。
生气:不用做，开学交一张白纸就行了。
(儿子回答)嗯，那是你说的。我没必要这么做。
记者把这段话读了三遍，每次都忍不住笑了。熊海子补作业真的是又好笑又生气，很多有孩子的家长看完都很担心。
每个人都喜欢拖延。
这不是一种疾病。
其实别说孩子，大人也一样，每天都在拖延。写这篇稿子的时候，记者本人也在不停地刷网页，喝水，找零食。
调查显示，85%~90%的大学生有拖延症的习惯，中青报社会调查中心的一项调查也显示，其中72.8%的人认为自己患有拖延症。
历史上，达芬奇经常被称为“拖延者”。他画了四年的蒙娜丽莎，三年的最后的晚餐。他留下了很多未完成的画作，这也是一种拖延。
还有一个伟大的作家雨果。为了克服拖延，他甚至强迫自己裸体写作，并要求管家藏起他的衣服。
据美国心理治疗师《终结拖延症》一书的作者威廉·克诺斯(William Knaus)介绍，第一部关于拖延症的专著是里根巴赫在1971年写的。但事实上，你找不到这本书，因为它从未出版过——关于拖延症的工作本身也被“拖延”了。
在这个“精神疾病不止N种，总有一种适合你”的时代，拖延症也被贴上了“病”的标签。在当当网上输入“拖延症”，可以找到330多本书，包括针对小学生、白领、心理研究、时间管理策略等。
不过，浙江省新华医院临床心理科主任医师陶明教授告诉记者，拖延症不属于精神疾病范畴，也不是严格意义上的医学术语。
“拖延症是网络新词，可以说是现代病。”陶教授说，快节奏的现代社会，处处都有承诺和期限，这就为拖延症提供了机会。
拖延症就像感冒。
不负责任的孩子会耽误大事。
每个人，无论老少，都喜欢拖延。但是陶教授说，大人和小孩的情况是不一样的。
“成年人的拖延、工作压力、无价值感、对刻板工作的厌倦，可能会让人想拖延，但成年人有责任感，一般不会拖延一些重要的事情。“陶教授说，孩子们，尤其是小学一二年级的孩子，通常还没有建立起这种责任意识。
他分析，孩子假期作业迟迟不交可能有几个原因:
1，节后控制能力差，控制不住各种诱惑。假期作业最大的吸引力大概就是电视、电脑和游戏。规划好的孩子往往不会拖延。
2.执行力差。开学前同学四处打听，大家都没做好，我也不着急。陶教授发现，有这种调皮心态的孩子还真不少，于是一直到开学才动手。父母着急，他却不着急。
3.没有价值感。有些作业其实不难，但是让孩子老老实实坐着做五页加法，他可能会觉得无聊，提不起兴趣，就想拖出来。
“当然，每个孩子都不一样，耽误的原因有很多。这对大人小孩都一样。”陶教授说，拖延症的形成可能有一些生物因素，比如注意缺陷多动障碍的孩子。因为大脑的执行功能受到影响，无法确定任务的重要性，无法很好地安排优先级，所以会出现拖延症。
拖延症可能就像感冒一样，每个人都会鼻塞、咳嗽、打喷嚏，但是感冒的原因有很多，可能是细菌，也可能是病毒，病毒种类很多。套用一句名言，不拖延的孩子永远都是相似的，拖延的孩子各有各的原因。
兴趣和家庭关系
可以帮助孩子克服拖延症
“因为拖延症的原因各不相同，所以并没有一个万能的方法来对付各种拖延症。”陶教授说，对于孩子来说，拖延症也可能与个人成长环境有关。比如父母通常没有计划性，或者严厉控制欲强，孩子的叛逆就可能表现为拖延症。
但是，有两个建议可以给大多数家长。一是培养孩子的兴趣。
“不要告诉他你要做什么。换个方式，问问孩子你想做什么，我们支持你。让孩子感到满足，而不是压力，压力会让他们找各种理由拖延。”陶教授说，这也适用于成年人，没有人会抗拒做自己感兴趣的事。
第二，家庭关系也很重要。
“孩子会做一些事，一部分是因为兴趣，一部分是因为人际关系。他觉得不好意思拒绝你，所以会尽力完成。”陶教授说，这和孩子在学校喜欢在老师面前表现是一样的。如果老师喜欢他，就会想办法讨好老师。这是孩子社会化的表现，没有错。
不过，陶教授也告诉记者，我们可能无法一劳永逸地解决延迟问题，但在认识到延迟的原因后，我们仍然可以很好地“管理”它。