专注力训练的100方法有哪些？

专注力训练的方法:舒尔特方块、拼图、反密码游戏、大声朗读、创造更舒适安静的环境、一段时间内只做一件事、听和数、数、物理隔离、劳逸结合等。

通过注意力训练，让孩子逐渐养成良好的行为习惯，利用感觉统合来避免孩子注意力不集中，从而获得更好的自控能力。

注意力集中的孩子更容易获得满意的结果，体验到成功的快乐，因为他们可以专注于自己正在做的事情。