最美瑜伽教练

我感觉台上的女明星也是很自律的，为了保证最佳的银幕效果，她们一定要保持苗条又不胖，观众们都很好奇，她们是怎么维持住的哪？让我们看看。一、刘雨欣——保持身材的秘诀是用中药浴减肥，既能减轻压力，又能达到良好的塑身效果，她喜欢跑步和游泳同时进行。

二、郭书瑶——练习钢管舞，其实钢管舞也是现在很多女孩子的最爱，但是像郭书瑶那么坚持的估计不多。最近太练习钢管舞并分享了一字马倒立的画面，好身材真是受不了。三、母其弥雅——”亚洲最美瑜伽教练“，现在很多美女都知道，健身自然离不开瑜伽。母其弥雅就是因其美丽性感的身材，被誉为亚洲最美的瑜伽教练。你可以在母其弥雅参加的各种时尚的活动中，看到她练习瑜伽。甚至时尚写真也显示出她对瑜伽的偏爱。

四、艾尚真——瑜伽和游泳，中国第一位黄金比例美女艾尚真，在保持身材方面也非常严格。”我练瑜伽很多年了，现在每天都练瑜伽，不仅能燃烧脂肪保持平衡，还能锻炼身心，”她还说，游泳也是保持健康的一种方式，她每周至少游泳三次。

五坎迪斯·斯瓦内波尔——芭蕾舞的超级模特，坎迪斯·斯瓦内波尔把芭蕾作为健身运动。所以，除了心肺训练的排汗解毒外，滋养性情的舞蹈和塑形也是不可缺少的锻炼计划。 感觉女明星要保持纤细的好身材，不是随便找一项运动就可以的，最重要的还是坚持和自律。