都说人体内会有第2个生物钟，第2个生物钟是什么呢？

第2个生物钟应该是我们各种状态的时间，因为我认为人体的生物钟应该大体上分两种，一种控制睡眠的时间，另一种是控制我们人体状态的时间，比如说上午10:00~12:00的时候我们的心脏就会加速跳动，身体的状态也会特别好，这个时候就很适合工作，工作效率也会非常高。下午1:00~2:00的时候，我们会觉得莫名其妙的疲惫，因为这个时候我们体内的激素水平在下降，这个时候最好午睡一会儿，对身体有好处，除此之外，人体的第二生物钟还有以下几点明显的症状：

1、下午2:00~4:00的时候，是人体感觉器官非常敏锐的时候，也就是我们所说的感知能力，这些感知能力当中，尤其是嗅觉和味觉在下午2:00~4:00的时候会特别的活跃，这时往往我们品尝什么东西或闻什么东西的时候是效果最好的。

2、晚上6:00~8:00的时候，我们情绪有可能不是很稳定，这个时候可能是由于人体在自我调节情绪的生物钟，所以在这个时候我们千万要注意，不要与朋友或亲人吵架，因为这个时候我们可能情绪波动比较大。

3、晚10点到早7点这段期间是各大脏器依次排毒的时间，这个时间段我们在入睡以后，我们的脏器器官会依次的排毒，所以说这时我们入睡是非常有必要的，只有在入睡的时候才能帮助脏器排毒，让我们的身体越来越健康。