三级实心球评分标准

中考实心球的评分标准是男子7.1米。传球3.7米以上，女子优秀6米以上，格式4米以上。最后，用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度和投掷角度。最后，前挥杆结束后，双手持球，从上背向前挥杆至上前。

实心球概况

实心球是中考体育考试项目之一。实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目中以习题或游戏的形式出现，实心球的技术动作一直没有在体育教材的必修和选修内容中引入。因此给指导中考体育考试训练的老师带来了一定的困难。投掷实心球是一项枯燥乏味的项目，如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球的成绩，是体育教师迫切需要解决的问题。

项目特征

实心球是力量和速度项目，是以力量为基础，以速度为核心的投掷项目。影响实心球性能的因素有三个，包括实心球的速度、角度和高度，其中速度是最重要的因素。

实心球的初速度主要由最后用力抛球的距离和时间决定。距离越大，时间越短，实心球的初速度越大。实心球初速度的能力主要取决于学生身体素质的发展水平和掌握正确的投掷技术。

实心球的投篮角度对投掷成绩也有很大影响。最佳拍摄角度不是恒定的，在一定范围内随着拍摄速度的增加而增加。拍摄角度因身体素质不同的学生而异。男生可以大一点，女生要小一点。

实心球的出手高度对每个学生来说都是相对稳定的，这取决于学生的身高和臂长以及对该项目的技术动作的掌握程度。(如果个别同学臀部推的不够或者最后肘部用力过弯，会影响自己的手高。)