我的心情会在一天内莫名其妙的改变？

1.人通常是遇到好事就开心，遇到坏事就难过。也许你还是个学生，每天学习也没有什么爱好，又或者你学业压力很大？

2.没关系。学完了，应该还有自己喜欢的游戏。比如下午放学后，跑步，运动，踢足球，打篮球，做自己喜欢的运动。因为经过1小时的锻炼，人会很有精神，很有活力，所以人会莫名其妙的开心和快乐。

每天检查自己是否睡眠充足。晚上8点午休1-2小时。课件休息好了吗？好好休息后，人会很有精神。

4.做一些你喜欢的事情，比如玩一个小游戏，看看Tik Tok，也会让人开心。

5.比如有时间就看看百度的喜剧演员或者这些视频。都很好。人知道的多了，自然就有能力解决很多问题。这样会越来越好，越来越开心。