哪个瑜伽软件免费好用？

1，日常瑜伽

在这里，可以帮助你从零开始学习瑜伽，让你遇见更好的自己，同时让你坚持每天打卡，在线视频教学和各种高清课程，在这里大家都可以接触，还有快速瘦身等多种不同的计划。

2.“我的瑜伽”

除了给你带来各种不同的瑜伽课程，还能给你带来身临其境的教学问题。最重要的是能够高清投射一个屏幕，还有各种有趣的短视频互动，帮助你快速了解瑜伽的各种知识和技巧。

3.醒来瑜伽

他可以为初学者提供在线瑜伽教学视频，也是瑜伽爱好者寻求境界的必备工具。在这里，每个人都能找到适合自己的瑜伽课程，随时随地练习瑜伽，创造健康的生活方式。

4.《365瑜伽》

除了帮你定制练习计划，你还可以在这里学习各种瑜伽教学课程，还有免费视频学习。最重要的是，他为你提供了合理的饮食计划。

5.梵语瑜伽

作为一款专业的瑜伽教学APP，拥有海量的基础知识，帮助大家学习和理解瑜伽。当然，它还有线上线下各种不同的丰富课程，大家可以在这里解锁，它还有高清教学视频，供大家快速学习。

瑜伽的好处:

瑜伽作为一项不需要太多运动量的运动，却能让人得到充分的锻炼。平时坚持经常练习瑜伽，对身体会有明显的好处，比如塑身、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌、改善心情等。