减肥就服任贤齐，一个月暴瘦30多斤，减肥过程是怎样的？

前言：有时候代沟是藏不住的，说起任贤齐，如果你两眼放光，他的代表作张口就能唱出来，那么说明你至少是个80后，如果你大概听过这个人的名字，看一眼现在的照片觉得这不过就是个胖大叔，那你妥妥的就是95后。

任贤齐当年可是红遍了两岸三地的明星，歌手出道的他，代表作真的太多了，很多都是K歌金曲，比如《心太软》、《浪花一朵朵》、《伤心太平洋》，旋律和歌词都朗朗上口，当时男女老少都会哼唱几句，在任贤齐最红的时候，他还出演了不少电影和电视剧，他可是同时出演过令狐冲和杨过，在影视圈有这种待遇的人可不多吧，拍电影也不是客串玩玩而已，任贤齐是真的很用心去做演员，甚至为了电影暂时停止其他的事业，这种敬业精神和较真的态度，值得点赞。

但岁月总是无情的，有时候娱乐圈抛弃你的时候，都不会跟你打声招呼，不知道从什么时候开始，任贤齐就不红了，难道是从歌坛新人辈出开始的？但他真的是永远留在粉丝们的记忆中，哪怕人不经常出现，但声音总会时常相伴。

任贤齐大概是真的很爱电影，之前他看到了一个很好的剧本，并且也出演了影片中的男主，但是因为导演陷入丑闻，剧组不得不解散，已经五十几岁的任贤齐决定买下电影的版权，做这部电影的导演，这就是电影《跑马》，因为剧情需要，任贤齐必须增重到200斤，足足胖出54斤，为了达到快速增肥的目的，当时任贤齐需要每天吃6顿饭，其实这对他来说真的很影响健康，但是人生难得遇到几个自己不想放弃的角色，他觉得值。

后来电影拍摄结束，按照计划，他需要开始准备自己的演唱会的，尽管大家都知道自己是为了电影才吃胖的，但是观众们看演唱会一定不想看到一个胖老头，任贤齐决定马上开始减肥，但是增肥和减肥都不是容易的事情，200斤体重之下，很多运动不能去做，必须控制饮食，加上一些有效的运动，循序渐进才行，而且自己已经不是年轻小伙子了，还需要顾全健康，所以任贤齐在一个月的时间内，瘦了34斤，终于是可以见人了。

虽然没有恢复到最好的状态，但是跟之前的油腻老头一比完全是两个人，就连杨紫也请教到底用了什么好办法，任贤齐说，减肥就是人间炼狱，每天就吃一些水煮菜，只能有两餐，还要用大量的运动项目，通过运动消耗热量，每天睁开眼就感觉暗无天日，这样的生活整整持续了一个月，唯一的动力就是看着体重在稳步下降，想到自己的演唱会，咬着牙坚持下来，不少网友觉得，估计普通人是真的很难做到吧，听起来就非常恐怖，而且这个月任贤齐是啥也没干，专门就减肥了，一般上班族也没有这种时间。