人真的会积劳成疾吗？

“积劳成疾”成语的意思：指因长期过劳劳累而得病。所以，人真的会积劳成疾的。

积劳成疾用现代话来说就是过劳死。过劳死是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而猝然死亡。近些年长期过劳状态猝死几率直线上升。大多数过劳死的人群中，在去世前一周都曾经有过度劳累的情况。

过度劳累的情况下，免疫系统工作也会受到影响。体内蛋白质、微量元素、氨基酸等等的物质都会被消耗，甚至到了消磨殆尽的地步，从而引发体内的免疫功能失调。免疫力一旦下降，病毒和细菌就会侵入体内，引发各种问题出现。

《职业与环境医药》上刊登了一份研究报告。报告中说，“每周工作60小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的概率可能是普通人的两倍”“连续两晚睡眠时间少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出一直两倍”。

所以千万不要低估了过劳死，如果身体发出以下的3-5个信号，说明你该注意了。

1、身体疲惫异常，关节酸痛

最近经常感觉全身关节疼痛、酸软，而且完全提不起精神，这就可能是过度疲劳导致的，同时还容易出现肩背部的不舒服，特别是长期伏案工作的人更是如此。总是没原有的感觉浑身无力，这都是疲惫的表现。

2、睡眠质量下降，无法进入深睡眠

长期大量的用脑思考，导致大脑一直处在兴奋的状态，从而引发了功能性的紊乱。如果这时突然休息，大脑看似进入了睡眠状态，但实际上还没有完全的放松，所以不容易进入深睡眠，即使是在睡醒后通常也会有疲惫异常的感觉。

3、注意力和记忆力都减退

一旦发现记忆力是越来越差，刚说过的事情扭头就忘了;开会时不仅提不起精神，无法集中注意力。这大部分原因都是身体过度疲劳导致的，长时间用脑思考，大脑无法休息，大脑的血氧供给也受到了影响，从而引发了这种情况。

4、过劳肥

处在高度压力的工作环境之下，肾上腺皮质醇的水平也会直线上升，从而进一步促进了你的食欲，让你在不知不觉中就吃下了过多的东西，而且由于工作原因，运动量也持续减少，坐在那里好几个小时一动不动。让你在这段时间内爆肥。

5、男性的性功能越来越差，女性出现月经不调

当你感觉疲惫异常时，会出现体力不支等现象;女性在高压力的工作状态下，很容易出现内分泌失调的情况，雌激素和孕激素分泌减少，导致月经紊乱出现。

好好善待自己吧。健康是根本。唯有身体健康才能拥有幸福的生活。