手腕骨折用的是哪部分肌肉？掰手腕能代表力量吗？

对于掰手腕，很多人会使出全身的力气。在这个过程中，很多人认为掰手腕能代表整体实力，也认为胖子会夺冠，瘦子不一定能夺冠。其实胖子拼尽全力和整个掰手腕过程也不一定能赢。最重要的当然是看前臂肌肉和二头肌三角肌。这些臂力必须综合运用才能赢得掰手腕的决赛。这只是一个很小的游戏。在20世纪，手腕摔跤通常作为一项比赛在许多地区成为一项手臂力量和手腕力量的运动。

运动但是在我们的日常生活中，很多人并没有把掰手腕当成一项正常的运动，潜意识里还是把它当成了一项游戏。尤其是和好朋友在一起，他们通常会玩这个游戏，在聚会上炫耀自己的实力。掰手腕只是一种娱乐游戏，但是很多人在掰手腕前都没有热身，这样很容易拉伤肌肉。首先要做好热身运动，让手臂的力量得到充分发展，逐渐发力。

过度用力。如果在扳手腕时不做热身运动，就会导致用力时手臂突然断裂的事故。拉手腕的时候千万不要用暴力，一定要慢慢加力量，以免受伤。摔跤时为了保护手臂，不得不靠肌肉无力。手腕摔跤通常不仅要靠手腕肌肉，还要靠二头肌。这些肌肉可以为手腕摔跤过程做出很大贡献。

体力因此，我们想在拉手腕的时候得到掌声，就必须锻炼体力。平时做俯卧撑，举哑铃，可以锻炼手臂的肌肉，让手臂更加发达。虽然掰手腕是生活中特别简单的游戏，但不是正式的运动，只要你掰手腕的时候很享受就好。