家长要带孩子参加适当的活动，哪些活动合适？
我现在和我的孩子一起做运动。从小锻炼的孩子不仅身体好，而且比不经常锻炼的孩子注意力更集中。所以每个家庭都要让孩子从小就有运动感，保持日常活动。孩子在以后的学习中也会有很大的优势。那么什么样的运动更适合孩子呢？大家一起讨论一下吧。
这三种运动都非常适合孩子，家长可以带着孩子一起做。
1.骑自行车
如果现在没事，我就带女儿去小区的花园里骑自行车。医学研究表明，骑自行车是一项优势运动，两条腿交替骑行的踏板可以同时开发左脑和右脑，有利于儿童的逻辑思维和艺术思维。
而且，骑车还能起到很好的锻炼作用。骑自行车时，可以锻炼全身，增强孩子的身体敏感度，提高反应能力，让孩子自信健康。还可以锻炼孩子的平衡能力。如果担心孩子摔倒，可以根据孩子的年龄选择后面有三个轮子的自行车。然后，随着孩子年龄的增长，你可能会摔倒，但有些事情在经历痛苦后可以做得更好。
2.轮滑
现在很多幼儿园都引进了轮滑，有的幼儿园还在招轮滑老师，就是为了让孩子学轮滑。小时候特别喜欢轮滑。我经常和我的朋友去滑冰。没少摔过，但是摔过之后，完全可以。我当时很喜欢，几乎每天都出去画圈。现在想起来还是忘不了那份幸福。
让孩子学习轮滑，对培养孩子的平衡能力能起到很好的作用。在轮滑的过程中，让孩子从最初的恐惧中学会克服恐惧，让孩子在学习轮滑的过程中学会克服困难，变得更加勇敢。而且轮滑对孩子的身心也有好处，但是家长要给孩子做好保护措施，戴好护膝，避免受伤。
跳绳
跳绳可以锻炼孩子的腿和胳膊，经常跳绳可以提高孩子的免疫力，减少孩子感冒。儿童跳跃时，还能促进骨骼发育，有助于身高的增长，锻炼儿童身体的灵活性和协调性。
但是跳绳也有一些缺点。对于跳绳，一定要量力而行，否则可能会造成扭伤。在孩子小的时候，如果骨骼受损，可能会对孩子造成阴影，所以尽量不要长时间跳绳。
锻炼不是一时的，而是长久的。每天的运动量不需要太大，但也不能太少。我觉得孩子每天只需要锻炼一个小时左右。运动过度也可能影响孩子，所以适当。