什么是蹦床？

蹦床分类

蹦床分为线上和单人跳跃项目。

在线:借助弹力床的弹力，人体弹跳到空中，在空中做各种体操动作和空翻。个人、双人和集体项目共有十个规定动作和自选动作，根据动作的编排、难度和质量进行评分。

单跳:比赛在一条窄而长的木制跑道上完成，跑道上盖着厚厚的毯子。

在这条跑道上，运动员要完成一系列高难度的技术动作，包括前空翻、后空翻、前空翻、后空翻，最后降落在跑道尽头的垫子上。按规定整套动作要由八个以下的单个动作组成，最后必须以翻筋斗结束。

规则和知识

奥运蹦床线上男女两枚金牌。

在个人赛中，运动员要完成三套动作，每套动作由10个动作组成。

一套蹦床动作的特点主要表现在高飘动作，动作之间有节奏的连接和转换，包括双腿起跳、后弹、腹弹和坐弹，整个动作中间没有停顿和跳跃。

一套蹦床动作应该由各种向前和向后的筋斗、旋转或非旋转的筋斗组成

运动员的全套动作应表现出优美的身体姿态、正确的动作技巧、理想的身高和良好的身体控制能力。

比赛期间，运动员不得佩戴首饰和手表。女运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消本轮比赛资格。

每个参赛选手可以有1教练上场保护；在任何情况下，网周围都不应有超过4个保护者。

裁判发出信号后，运动员必须在1分钟内开始第一个动作，否则扣分。运动员做一个动作时，除了双腿分开跳跃外，其他所有动作都要求脚和腿并拢，脚趾伸直。根据动作要求，身体姿势可以是团体、弯体或直体。

一组动作中不能有重复动作，否则重复动作不计算难度。预赛第一套动作有重复动作的，每重复一次扣1.0分。

裁判只对线上完成的动作打分。如果游戏中出现中断，中断后的动作将不予评分。整套动作结束时，运动员的脚必须有控制地落在网上，并保持上半身直立，否则按规则扣分。

裁判得分以0.1为单位。裁判负责决定最终得分的有效性。

比赛中因姿势不佳，每个动作扣0.1 ~ 0.5分；

单手或双手触网，扣0.4分；

双膝或双手双膝触网，坐网，平躺或仰躺，扣0.6分；

碰弹簧、垫子、蹦床架或安全平台，扣0.6分；

跌落或坠落在弹簧、坐垫、蹦床架或安全平台、防护垫上，扣0.8分；

1.0分坠落或坠落时跳出蹦床扣；

比赛中，保障人员或教练对运动员进行谈话或暗示，每次扣0.3分；

一套动作中，每出现一次中间(直)跳，扣1.0分；追加动作扣1.0分；

超过规定时间扣0.1 ~ 0.3分。

1，蹦床架长5.050m，宽2.910m，高1.150m，网长4.028m，宽2.014m，弹簧112。在蹦床比赛中，运动员需要完成规定动作和自选动作。在蹦床项目中，运动员需要做三套不同的动作。第一套动作为规定套路，其中只计算两个动作的“难度分”，第二、三套动作为自选套路。

一个蹦床套路的评分组成分为“技术分”、“难度分”和“同步分”“技术分”是对运动员动作完成情况的评价，满分为10。在正式的蹦床个人套路中，有五名“技术裁判”，他们会根据运动员的完成情况当场评定“技术分”，中间三个“技术分”之和就是这套动作的“技术分”。

蹦床套路的另一个主要组成部分是“难度分”，“难度分”的计算主要由动作的翻转循环次数决定，“难度帧生成不是一样的吗？”真相是什么？6.5分。世界顶尖运动员在训练的时候，整套动作的“难度分”可以达到17-18.5左右。2004年加拿大锦标赛，有一个难度分是18.5。“难度分”加上“技巧分”就是蹦床运动员在个人套路中的最终得分。