正面管教正确使用正面管教的52个工具，让你的家庭不再充满愤怒！
二、日常作息:帮助孩子建立日常作息，鼓励自律。1)和孩子一起建立每日例行清单。2)头脑风暴需要做的事情。(比如睡觉，早上起床，写作业等。)3)拍孩子做事的照片。4)让日常清单成为主宰:“你日常清单上的下一项是什么？”5)不要带奖励，因为奖励会带走能力感。？
第三，决定你将做什么:决定你将做什么，而不是引发权力斗争。1)计划好自己要做的事情，提前通知:“桌子摆好了我才吃饭。”；"我在星期二和星期四帮你做作业，但不是在最后一刻。"；“做完家务我开车送你去朋友家。”2)温和而坚定地执行你的计划。
四、认同感:？1)让孩子有自己的感受，让孩子明白自己有处理能力。2)不要去修复、拯救或试图说服孩子放弃感情。3)认同孩子的感受:“看得出来你真的(生气、沮丧、难过)。”4)然后保持沉默，相信孩子能处理好。
第五，教孩子做什么:教孩子做什么，而不是不做什么。1)教孩子“轻拿轻放”，示范而不是说“别弄坏了”。2)教完后，提醒“应该怎么轻轻握？”3)教孩子在外面打球，提醒孩子:“你应该在哪里打球？”4)说:“你可以玩平底锅。”而不是“不要玩灯”？
？六、着眼于解决:着眼于解决，而不是指责。1)发现问题。？2)头脑风暴尽可能多的解决方案。？3)为大家选择一个可行的方案。4)试用一周。？5)一周后评估，不行再开始。
七、特殊时间:安排一个不同于平常的特殊时间。1)切断电话。？2)轮流选择一项你们一起头脑风暴的、你们都喜欢的活动。？3)年龄指导:2-6岁:每天10分钟；7-12岁:每周至少30分钟；13岁以上:每月一次，做年轻人无法拒绝的事。
八、* *合作共赢:当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。1)了解孩子的想法和感受。2) ***爱而不怜。？3)分享你们有类似感受或行为的情况。4)分享你的想法和感受。只有当孩子们感到被倾听时，他们才会倾听你。)5)专注于解决问题。
九、小步骤:细化任务，让孩子体验成功。例如，学龄前儿童很难写自己的名字。1)示范正确的书写方法。？2)一次写一个字母。你写一个，让孩子写一个。3)传授技能，但不要为他们做。？4)当孩子能完成小步时，就会放弃“我不行”的信念。？
？十、协议:？1)讨论，大家各抒己见，各抒己见。？2)头脑风暴解决方案，选择一个大家都认同的方案。3)商定执行协议的最后期限。？4)如果协议没有执行，避免评判和批评。使用非语言信号，或者问，“我们的协议是什么？”5)如果协议仍未执行，从第一步开始。
非语言信号:父母经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。1)微笑着指了指需要挑选的鞋子。？2)同意孩子在冲突中其他信号比言语更好，或者提醒你礼貌的行为。3)当你感到沮丧的时候，试着放大你的手来表示“我爱你”，你们都会感觉好一些。？
了解大脑:人在抑郁的时候，会用到大脑中反击或者逃跑的那部分。1)当你或你的孩子抑郁的时候，不要试图去解决问题。2)等到冷静期(主动暂停)结束，你的理性大脑开始工作。3)把问题放在家庭会议的议程上(或者让孩子来放)，是给大家一个冷静期的另一种方式。？
？十三、选择轮:教孩子使用选择轮是解决问题的一种方法。1)头脑风暴(和孩子一起)，列出日常冲突或问题的可能解决方案。2)在圆形图表的每个部分写下一个解，让孩子画或记。3)当出现冲突时，建议孩子使用选择轮寻找解决方案。？
花时间训练:训练是教孩子生活技能的重要部分。不要指望孩子不经过循序渐进的训练就知道怎么做。“干净”是什么意思？1)一边做，一边好心给孩子解释。2)和孩子一起做。？3)让孩子自己做，你监督。？4)等孩子觉得准备好了，就让她自己做。
十五、鼓励/表扬:教会孩子独立，而不是依赖他人。鼓励自我评价。表扬让孩子成为“寻求认同的粉丝”。比如表扬:“我为你骄傲，这是你的奖品。”？鼓励:“你辛苦了。你必须为自己感到骄傲。”？表扬:“你真是个好孩子。”？鼓励:“谢谢你的帮助。”？
16.练习:练习是“花时间训练”的重要一环。？1)让孩子轮流设置定时器，看看他们在睡觉前完成所有的套路(或者你想教的任何东西)需要多长时间。2)问孩子能做些什么来改善。3)继续解决问题，坚持练习。
？17.转移你的注意力&；导读:而不是说“不要？”反而会引出“怎么办？”。1)把孩子带离电视，引导他们说:“你可以玩积木。”2)转移注意力，成为“挠痒痒怪”。3)手拉手带孩子去参加另一项活动。？4)给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离园。？
自然结果:儿童通过体验选择的自然结果来发展适应性和能力。1)避免说教或“我告诉过你”。2) ***爱:“你全身都湿了，一定很难受吧？”3)安慰而不是拯救:“洗个热水澡可能会有帮助。”4)认同感受:“听起来很别扭。”
十九、一句话:避免说教和挑剔，用一句话作为友好的提醒。1)“毛巾。”(指掉在地上的毛巾。)2)“狗。”(不喂狗的时候。)3)“盘子。”(盘子没有放好。)?4)如果事先达成协议，通常一句话就够了。？
20.逻辑后果:很多情况下，逻辑后果就是欲盖弥彰的惩罚。1)尽量少用逻辑推理，而是把重点放在解题上。2)在适当的时候，遵循逻辑结果的四个R:a .相关性b .尊重c .合理性d .可能的话提前解释。
21.拥抱:孩子感觉好了会做得更好，你也一样。拥抱帮助我们感觉更好。1)当孩子发脾气的时候，试着让他给你一个拥抱。2)如果孩子说“不”，再说一遍“我需要一个拥抱。”？3)如果孩子又说不，就说“我需要一个拥抱。你准备好了就来找我。”(然后走开。你可能会对接下来发生的事情感到惊讶。
22.家务:孩子通过在家里帮忙学习生活技能，培养社交兴趣和能力。1) ***头脑风暴家务清单。？2)创造有趣的轮换工作的方式，比如一个带转盘的工作轮，一个工作图表，或者一个工作缸，本周选择两个杂务。？3)花时间训练:六岁前和孩子一起做家务。？4)在家庭会议上讨论所有的问题，重点讨论解决方案。
幽默感:幽默感有助于父母和孩子放松。1)记住笑是有趣的。？2)“挠痒痒的怪物来抓还没收拾玩具的孩子了。”？3)在孩子打架的时候，轻轻的叠在一起，说“叠猪。”4)小心幽默感出现在不合适的场合。
24.善良和坚定是齐头并进的:“并行”这个词结合了善良和坚定，以防止极端主义。从认同感受和/或表达理解开始。在可能的情况下，提供选项。我知道你不想刷牙。来吧，让我们一起做。2)你还想玩，该睡觉了。你想听一两个故事吗？？3)我爱你，同时，答案是“不”。？
二十五、放手:放手不是抛弃孩子，它意味着让孩子学会一种责任感和能力。1)慢慢放下。？2)花时间训练，然后退后。3)相信孩子会从错误中学习。？4)有自己的生活，这样就不依赖于管理孩子的生活来产生自己的身份。？
信任:当我们表达对孩子的信任时，孩子会培养生活的勇气和对自己的信任。1)不要去拯救，说教，修复，要说“我相信你能解决。2)孩子通过体验培养解决问题的能力，以及如何面对失望。3)认同感情:“我知道你抑郁，我也会，我信任你。"
二十七、无声的行动:有时候，最有效的方法是:只做，不要说。1)提前告诉孩子你想做什么。？2)检查孩子是否理解，问“你觉得我接下来该怎么做？”3)和蔼而坚定地执行，一言不发。？例如，如果孩子在开车时打架，就靠边停车，读你的书，直到孩子告诉你他们准备好了。？
28.平等对待:孩子打架的时候，不要偏袒任何一方，要平等对待。1)给孩子同样的选择:“孩子，你是要上和解桌还是选轮子？”2)信任:“当你清楚地知道问题，有解决问题的想法时，告诉我。”？3)离开:不介入的时候，打架就变得不那么重要了。只要你定期召开家庭会议，教孩子解决问题的技巧。
二十九、倾听:孩子不会听，直到他们觉得有人在听。？1)当孩子试图和你说话时，注意你打断、解释、辩解、说或命令孩子的频率。2)停止说话，只听。问这样的问题，“你能给我举个例子吗？还有什么？”3)等孩子说完了，问他/她愿不愿意听你说。4)分享后，着重寻找对双方都有利的解决方案。
30.选择有限:选择是* * *享受权力的一小步。？1)到了该离开的时候，你是愿意像兔子一样轻快地跳跃，还是像大象一样沉重地走向汽车？2)如果孩子还不想离开，亲切而坚定地说“留下不是选项”，再重复一遍那两个选择。3)给出两个选择后，给予自主权，加上“你决定”。
三十一。执行:如果你说了，你就是这个意思。如果你是认真的，就去做。孩子知道你什么时候是认真的，什么时候不是。如果你说:“穿上睡衣，刷牙，我们八点开始讲故事。”如果孩子到八点还没准备好，好心指出时间，让孩子睡觉，不要讲故事。鼓励:“你可以明天再试。”？
家庭会议:孩子们通过每周的家庭会议学习社交和生活技能。家庭会议形式:1)感谢感谢。？2)评估以前的解决方案。3)议程(可选):a .分享感受b .讨论？c .集思广益解决方案？4)日历:活动计划和用餐计划。5)趣味活动和甜品。
主动暂停:人们感觉更好的时候会做得更好。主动暂停帮助我们冷静下来，感觉更好。1)和孩子一起创建一个暂停区，让他们决定暂停区是什么样的，放什么。2)让你的孩子给这个停顿起一个特别的名字。3)当他们感到沮丧时，他们会问:“去你的？地区有帮助吗？”？4)树立使用主动暂停的榜样。当你沮丧的时候，去你自己的暂停区。
34.注意:孩子会觉得自己无足轻重吗？？1)放下手中的事，专注在孩子身上。他/她比你做的任何事情都重要。2)别忘了安排专门的时间。还记得托尼·莫里斯说过的话吗:“当他们走进房间时，你的眼睛亮了吗？”？
？35.我注意到，告诉孩子你观察到的情况通常足以激励他们改变。1)“我注意到你床上有一条湿毛巾。”2)“我看到画画的工具还在餐桌上，快吃晚饭了。”3)“我看见你的自行车在外面，现在下雨了。”4)观察并表达对他们找到解决方案的能力的信心。？
三十六、忌溺爱:父母的一个错误是:以爱的名义溺爱。？1)娇生惯养让孩子变得软弱，因为这让孩子形成了这样一种信念，别人应该为他们做一切。2)你能给孩子的最好礼物之一就是让他们相信我能行。3)当孩子得知自己能在坎坷的人生中生存下来，就有了能力感。
三十七、愤怒的选择轮:？1)?教孩子有情绪是正常的，但他们做的并不总是对的。？2)在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮，看到其他尊重的替代方式来表达愤怒。3)孩子生气时，认同他的感受，提供选择:“现在有什么能帮到你，主动暂停还是选择轮子？”？
控制自己的行为:榜样是最好的老师。？1)当你无法控制自己的行为时，你还希望孩子控制自己的行为吗？2)创建自己的专用暂停区，需要使用时告诉孩子。3)如果不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸。4)当你犯错时，向孩子道歉。
？三十九、修复错误三部曲:我们如何对待错误，比犯错本身更重要。当你有机会冷静下来时，使用这些步骤:1)以负责任而不是指责的态度承认自己的错误。2)道歉和解，孩子就是这么宽容大度。3)解决)*** *寻求相互尊重的解决方案。
四十、破解密码:用错正规书中的目的图。1)选择一个问题行为。？2)明确自己的感受，以及如何处理。3)当你告诉孩子停止时，确定他的反应。？4)用错误目的表来识别孩子行为背后可能的信念。5)尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为。
？顶嘴:不要顶嘴。这会导致权力斗争或报复。1)承认感觉。“听起来你是真的生气了。”？2)对自己的部分负责。“我意识到我对你说话时不尊重你。听起来像是在发号施令或者批评。”3)休息一段时间，直到我们都能互相尊重地交流。？
四十二、有限的屏幕时间:上网看电视、玩电子游戏很容易上瘾，影响人际关系。1)对于年幼的孩子，注意不要把电视当成保姆。2)不允许孩子把电脑、电视、手机放在房间里。？3)和孩子约定看电视、玩电子游戏、发短信、上网的合理时间。4)头脑风暴是一种有趣的另类活动，可以拉近家人的距离。？
四十三、激励:很多错误都是以激励的名义犯的。？1)我们哪里来的这么疯狂的想法，孩子心情不好就会做得更好？(惩罚)2)孩子感觉好的时候会做得更好。(鼓励)？3)和孩子一起寻找解决问题的方法，激发孩子的动力。？
44.错误:将错误视为学习的机会。？1)以同情和善意回应错误，而不是羞辱、抱怨或说教。？2)适当的时候，用启发性的问题帮助孩子“探索”错误的后果。？3)吃饭时，邀请大家分享今天犯的一个错误，以及从中吸取的教训。
45.纠正前的联系:通过确保传递爱的信息，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。“我爱你，但答案是，不”？“对我来说，你远比分数重要。分数对你来说意味着什么？”“我爱你，相信我们能找到一个互相尊重的解决方案。”？
四十六、零花钱:零花钱是教孩子理财的好方法。？1)避免把零花钱和家务联系起来(但是孩子可以从可选的特殊任务中赚钱)2)零花钱的多少取决于你的预算和你希望孩子用它做什么。3)让孩子从花钱的错误中吸取教训。* * *，但避免救援。？
47.看着他的眼睛:坐在沙发上对着房间另一端的孩子大喊大叫是不尊重的(也是没用的)。1)停下你正在做的事情，站起来，走进孩子，看着他/她的眼睛。？2)你会注意到，当你毕恭毕敬地看着孩子的眼睛时，你会说得更温柔。？
48.感谢:感谢和感激拉近了我们的距离。专注成就，帮助他人:1)“谢谢你这么快就穿好衣服准备上学。”2)“我注意到，当安娜难过的时候，你是如此亲切地关心她，我相信那一定会让她感觉好些。”3)“谢谢你摆桌子”。？
49.给孩子自主权:与孩子分享控制权，这样他们可以发展控制自己生活所需的技能。1)传授生活技能。？2)专注于一起解决问题。3)信任孩子。？4)放手(循序渐进)。？5)增加自我意识:问“你感觉如何？你怎么想呢?这件事对你的生活有什么影响？”？
50.启发性问题:提问代替命令，邀请孩子发展独立思考的能力。1)“早上需要做哪些准备才能按时上学？”2)“啊哦，怎么清理溢出的牛奶？”3)“你和你弟弟是怎么解决这个问题的？”4)“出门不想着凉，该带什么？”5)“你打算怎么完成作业？”？
51.仔细听:？1)腾出时间，静静地坐在孩子身边。？2)如果孩子问，回答“我只想陪你坐几分钟”。？3)孩子说话，只是听，不评判，不辩解，不解释。？
52.鼓励:“孩子需要鼓励，就像植物需要水”——鲁道夫·德雷克斯？1)行为不端的孩子是失去自信的孩子。当孩子感到受到鼓励时，不当行为就会消失。2)通过“先链接后纠正”的方式鼓励孩子。？3)这个工具卡里的每一个建议都有助于孩子感受到鼓励，发展有价值的社交和生活技能，帮助他们觉得自己有能力。？
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