最近刚玩游戏玩的很开心，但是手又酸又肿。是鼠标手吗？我该怎么办？

“鼠标手”很容易发生在长期使用电脑的人身上。上网者每天在键盘上反复打字、移动鼠标，腕关节反复过度活动，导致周围神经损伤或压迫，使神经传导受阻，从而造成手掌的感觉和运动障碍。手指频繁用力还会因过度疲劳而损伤手部及相关部位的神经和肌肉，产生缺血缺氧、麻木等一系列症状。

看你的情况，应该是长时间使用电脑造成的！因此，应尽量避免上肢长时间处于固定、机械、频繁的工作状态，如握鼠标或打字，每工作一小时起身活动一下四肢，做一些握拳、捏指等动作，放松手指。同时，每操作1小时，要休息10分钟左右，最好能晃动手指，按摩手腕和肩膀，让双手得到适当的放松和休息。

选择符合人体工程学的鼠标拖动或符合人体工程学的支撑手臂的手托，并选择更大的鼠标。按压弧度大，接触面广的鼠标，有助于分散力量，减轻手腕疲劳。

。最近，一些制造商专注于“鼠标手”的预防，并专注于开发新的鼠标。比如最近推出的一款垂直造型竖键，人体工学鼠标ev mouse，据说可以有效防止“鼠标手”。